В такой науке как медицина, главным является искусство.
Здоровая грудь в 30, 40 и 50… Печать
Автор: http://whiteclinic.ru   
01 Августа 2015
Какие изменения груди являются нормальными по мере старения? Какое обследование на рак молочной железы является лучшим? Как правильно выбрать бюстгальтер?

Читайте: Чувствительная грудь

Трудно назвать другую часть тела, о которой женщина беспокоится больше, чем о состоянии груди – размер, форма, симметрии. Каждый раз женщина волнуется, если имеют место странные боли, связанные с предменструальным синдромом либо чем-то более зловещим, например, рак молочной железы.

На самом деле, пристальное внимание к состоянию груди и сосков оправдано сполна: в каждое десятилетие жизни молочные железы изменяются. Поэтому перед женщинами непрерывно возникают новые вопросы и проблемы. Итак: изменения, происходящие с молочной железой по десятилетиям – взгляд специалистов!

Читайте: Жжение в сосках груди

30-39 лет

В этом возрасте риск рака молочной железы крайне низок, но есть вещи, которые очень полезно делать уже сейчас. В интервале от 30-ти до 39-ти лет грудь все еще имеет достаточно хорошую эластичность и тонус, однако и в данный период возможны изменения. Например, если женщина готовится стать мамой, то она заметит, что во время беременности грудь увеличивается, а после родов и грудного вскармливания она может уменьшиться по сравнению с обычным размером (феномен этот называется – обратное развитие молочных желез).

Запись на прием к врачу онкологу-маммологу в Таганроге 8 (8634) 36 46 01


Боль в груди – это самые общие симптомы для этого возраста. Многие женщины в этом возрасте имеют в молочных железах фиброзно-кистозные образования (мастопатия), создающие определенную бугристость в нежной ткани железы. Связано это с гормональными изменениями, но риск рака молочной железы при этом не увеличивается. Частично облегчить неприятные ощущения и боли в груди может сокращение употребления кофеина или прием на ночь натуральной формы жирных кислот, препятствующих продукции в организме простагландинов.

Читайте: 10 сигналов, которые подает женская грудь

В серьезных случаях врач иногда выписывает даназол (уменьшает уровни репродуктивных гормонов) либо тамоксифен (используется для уменьшения болей при раке груди, за счет блокады рецепторов эстрогена, таким образом, предотвращая его действие на ткань железы).


Чтобы рак молочной железы выявить на ранней стадии нужно чаще общаться с доктором. Обсуждать динамику маммограммы между 35 и 40 годами. Кроме того, каждая женщина должна ежегодно проходить осмотр груди у гинеколога и ежемесячно проводить самообследование грудных желез. Чем больше женщина исследует свою грудь, тем больше вероятности, что она вовремя сможет уловить разницу между нормальной (при гормональных изменениях), бугристостью и потенциально опасной (предзлокачественным ростом).

Читайте: Зачем девушкам/женщинам посещать маммолога

Те женщины, которые имеют наиболее высокий риск (т.е. генетическую/наследственную/семейную предрасположенность к раку груди или яичников), должны регулярно делать ежегодные маммограммы. Причем специалисты рекомендуют начинать как минимум на 10 лет раньше (т.е. если у родственниц был диагностирован рак молочной железы или рак яичников в 30 лет, то вам регулярно обследоваться нужно с 20 лет). Кроме того, в случае, когда два и/или более члена семьи (мать или бабушка) имели опу-холь, то желательно провести генетический анализ на предмет выявления – являетесь ли вы носителем гена BRCA, также каждый год нужно проводить MRI.

Читайте: Что провоцирует рак молочной железы?

40-49 лет

Согласно данным Национального института рака – в течение этого десятилетия степень риска примерно – 1 случай на 233. В этом десятилетии в молочных железах увеличивается процент содержания жира, который менее способен противостоять эффектам гравитации и поддержке упругости груди. Это главная причина того, что грудь в данном возрасте начинает обвисать.


Общий симптом для этого возраста – кисты молочных желез. Они безопасны (хотя порой болезненны). Они не увеличивают риски заболевания раком груди и могут быть обнаружены при УЗИ (ультразвуковое исследование).

Читайте: Почему развивается рак молочной железы?

Лучшая стратегия обнаружения рака молочной железы – это ежегодные маммограммы. Причем для возрастной группы женщин 40-49 лет это принципиально. Стоит отметить, что тест точен в 80% случаев у женщин в пред-климактерическом периоде. Кроме того, очень важно продолжать ежемесячные самообследования молочных желез и посещать врача. Недавнее исследование определило, что цифровой маммограф способен выявлять больше случаев рака груди у женщин накануне менопаузы.

Для груди самое полезное – движение. Держитесь прямо, поскольку в этом возрасте мускулатура спины женщины ослабевает, в связи, с чем наблюдается тенденция сутулиться, а грудь склоняется к пупку. Если улучшить осанку и укрепить мышцы спины, то будет хорошая открытая линия груди и плеча.

Читайте: Три необычных признака рака груди

Согласно исследованию ученых, женщины, которые в предклимактерический период ежедневно получают 3 раза обезжиренные молочные продукты, а также принимают биодобавки с витамином D и кальцием, уменьшают риск рака молочной железы приблизительно до 40%.


50 лет

В этом возрасте женщина может заметить небольшое уменьшение груди. Так как с возрастом гормональные изменения содействуют скоплению жира в низких областях тела, нередко уменьшается отложение жира на лице либо в молочных железах и увеличивается на бедрах и талии. Также в этом возрасте большая вероятность более сильного провисания груди. По мере приближения менопаузы, жир заменяет практически всю грудную ткань (т.к. он более подвержен действию силы гравитации), а кожа теряет эластичность. С возрастом снижается эластичность связок, поддерживающих грудь.

Читайте: Гормональный фон, мастопатия и рак груди

Согласно данным Национального института рака – риск развития рака молочной железы в 50 и более лет – 1 к 38. В этом возрасте важно поддерживать нормальный вес. Научно-медицинские исследования установили прямую связь между увеличением веса во время постменопаузы (особенно, если женщина имеете тенденцию лишние килограммы накапливать вокруг талии) и раком груди.

Лучшая стратегия выявления рака груди – ежегодные маммограммы, осмотр груди врачом и ежемесячное самообследование. Ничто не спасет грудь от провисания, кроме специально разработанных упражнений: 2-3 раза в неделю нужно «качать» груди, увеличивая кровоток и тонус основных мышц груди.

Читайте: УЗИ молочных желез

Поскольку грудные железы в данном возрасте содержат больше жира, то на маммограмме гораздо легче обнаружить опухоль: у женщин моложе 50 лет доля ложноотрицательных результатов понижается приблизительно с 25% до 15%.


4 подсказки от специалистов

- Негативные последствия диеты. Всегда, когда женщина поправляется, а потом худеет, на коже вокруг грудей возникают растяжки, от которых трудно избавиться.

Читайте: Почему из груди может идти кровь?

- Проанализируйте историю болезни семьи. Следует учесть, что даже если у родственников нет истории рака груди, вы в группе риска, если у прямых родственников были какие-либо виды гормонально зависимых раковых новообразований, например, рак яичников или рак простаты.

- Больше двигайтесь. Исследования показывают, что даже ежедневная десятиминутная ходьба пешком – сокращает риск рака молочной железы.

Читайте: Лимфатические узлы. Увеличились?

- Применяйте солнцезащитный крем. Грудь и область декольте необходимо обязательно защищать от вредного действия солнца.

ПОМНИТЕ – своевременное обращение к врачу – спасет вам жизнь! Диагностика и консультация проводятся только на приёме у врача в клинике. Заочная постановка диагноза по телефону или электронной почте не проводятся.

Запись на консультацию по телефону: 8 (8634) 36 46 01 в Таганроге

Адрес: 347931 Россия, Ростовская область, г. Таганрог, ул. Дзержинского 154-6

Часы приема врачей – с 10.00 до 17.00.

Суббота - с 10.00 до 13.00

Е-mail: klinika@vvi-klinika.ru

Лицензия № ЛО-61-01-003776

Материал подготовила Наталья КОВАЛЕНКО. Иллюстрации с сайта: © 2015 Thinkstock.