ТОП 6 правил при мастопатии

Термин «мастопатия» пугает многих женщин, хотя это состояние само по себе ничем не грозит – если не доводить до крайностей и запущенности!

Читайте: УЗИ или маммография: кому и что

Когда за несколько дней до месячных увеличиваются молочные железы – это нормально, чего не скажешь о боли. Ведь «боль» не предусмотрена природой, поэтому она служить своеобразным сигнализатором, т. е. если болит, то в груди не все благополучно. Конечно, паниковать не стоит, однако и легкомысленно относиться к мастопатии – нельзя! Тем более что от ее симптомов можно избавиться.

Как избавиться от симптомов мастопатии

1. Кофе – без фанатизма.

Чрезмерное потребление кофеина усиливает дискомфортные ощущения в груди. Также рекомендуется снизить употребление кока-колы и крепкого черного чая (лучше от таких напитков отказаться, а черный чай заменить зеленым). Спиртные напитки, в т. ч. вино – в разы повышают уровень женских гормонов эстрогенов, поэтому их потребление нужно или сократить, или отказаться вовсе. Уменьшить употребление соли.

Прием врача маммолога в Таганроге 8 (8634) 36 46 01

WhatsApp +7 918 55 64 601 маммолог.онлайн

* Обязательно в салаты добавляйте зелень (петрушка, укроп, сельдерей). В них много эфирных масел, которые снимают напряжение в молочных железах в предменструальный период. Чаще ешьте морепродукты и продукты, содержащие йод.

Читайте: Опасность самолечения рака груди

2. Удобное белье.

Безжалостно выбрасывайте бюстгальтеры, которые сдавливают, натирают, колются «косточками». Вообще грудь нужно беречь от травм! Ведь даже после незначительной травмы через время боль уйдет, но именно в этом месте спустя годы могут возникнуть узелки.

* В случае если диагноз «мастопатия» уже поставлен – нельзя посещать баню, сауну, солярий, а также воздержаться от загорания под солнцем. Если терапевт либо лор назначает процедуры, то необходимо обязательно предупредить врача, что у вас мастопатия!

3. Лишний вес.

Мастопатия и лишние килограммы связаны – напрямую! Жировая ткань производит и соответственно накапливает эстроген, причем наиболее агрессивную его форму. То есть лишний вес – это своеобразный «спусковой крючок» - особенно для тех, у кого генетическая предрасположенность к заболеваниям груди.

Читайте: Что провоцирует рак молочной железы?

* Регулярные занятия фитнесом, желательно с подросткового возраста, понижают риск заболеваний молочной железы. Научно доказано – женщины, занимающиеся спортом с юности, на 23% меньше рискуют заболеть раком груди.

4. Аннулировать стресс.

Раньше мастопатию называли «истерической» опухолью. Одна из причин рака молочной железы – мнительность и стресс. Навязчивая боязнь заболеть зачастую так и заканчивается. Если вам показалось, что в груди образовалось уплотнение, не мучайтесь сомнениями – идите к врачу и рассейте страх.

Читайте: Опасность рака груди можно узнать по молекуле

* Не накручивайте себя и не забывайте раз в год посещать маммолога!

5. Маммография и УЗИ.

Эти оба исследования проводят с 5-го по 10-й день месячных (отсчет с первого дня менструального цикла). Плотность железы в этот период наименьшая, грудь не так чувствительна, поэтому результат получится более точный. Для подтверждения диагноза вам могут назначить пункцию, биопсию, анализ выделений из сосков.

Читайте: Здоровая грудь в 30, 40 и 50…

* Женщин до 40 лет посылают на УЗИ, а вот рентгеновское исследование зачастую проводят у женщин постарше. Но бояться облучения не нужно (от маммографа дозу облучения вы получите меньше, чем за 2 часа загорания на пляже). Если у родственниц по материнской линии есть или были серьезные заболевания молочных желез, то врач может предложить генетическое обследование, от которого ни в коем случае нельзя отказываться

6. Правильный контрацептив.

Современные контрацептивы содержат мало гормонов, однако о безопасности можно говорить исключительно, если препараты подобраны индивидуально. Прием препаратов не должен сопровождаться тошнотой и уж тем более кровотечением! Научно доказано: если принимать долго неподходящие лекарства – это в разы повышает риск заболеваний груди.

Читайте: Боль в груди, болезни молочной железы

* Предосторожность нужно соблюдать также и при заместительной гормональной терапии при климаксе. Специалисты рекомендуют вести полноценную половую жизнь, поскольку регулярный секс очень полезен для здоровья груди!

ПОМНИТЕ – своевременное обращение к врачу – спасет вам жизнь!

Запись на консультацию по телефону: 8 (8634) 36 46 01 в Таганроге

г. Таганрог, Ростовская область, ул. Дзержинского 154-6

Часы приема врачей – с 10.00 до 17.00.

Суббота - с 10.00 до 13.00

Е-mail: klinika@vvi-klinika.ru

Лицензия № ЛО-61-01-003776