Красивые руки и ногти играют немаловажную роль в женской красоте. Очень часто от девушек можно услышать жалобы о том, что ногти стали ломкими и расслаиваются. Чтобы избежать всех этих проблем, рукам и ногтям требуется тщательный уход.

Плохое состояние ногтей может быть вызвано недостатком витаминов. Если организму не хватает каких-либо витаминов и микроэлементов, то это в первую очередь отражается на состоянии ногтей. Частое пользование бытовой химией, например, порошком, отбеливателем, моющими средствами также приводит к ухудшению состояния ногтей. Еще одной причиной плохого состояния рук и ногтей может быть неправильное питание. Если организм недополучает питательные вещества, это приводит к ухудшению ногтей. Нельзя часто использовать маникюрные средства. Средство для снятия лака ухудшает качество ногтевой пластины, поэтому она начинает расслаиваться и ломаться. Нужно давать рукам и ногтям отдохнуть какое-то время и не пользоваться лаком для ногтей.

Чтобы вернуть ногтям здоровье и блеск нужно комплексное лечение. Первое, что нужно сделать - устранить плохое воздействие на ногти, исключить использование бытовой химией, делать все только в резиновых перчатках. Перед тем как надеть перчатки, нужно нанести защитный крем для рук. Также не следует часто пользоваться мылом, потому что оно сушит кожу рук и делает ногти слабыми и тонкими.

Существует несколько способов укрепления ногтей дома. Это, в первую очередь, укрепление самого организма. Другими словами, это наполнение организма всеми необходимыми витаминами и минералами. Можно принимать комплекс витаминов в виде драже или таблеток. Очень важные витамины для укрепления ногтей - кальций и йод. Курс витаминов нужно принимать в течение двух месяцев.

Также хорошо способствуют укреплению разные ванночки для ногтей. Иллюстрации с сайта: © 2012 Thinkstock.