Вы замечали, что после долгого стресса появляются необъяснимый набор веса, усталость «на ровном месте» или проблемы с кожей? Причина может быть в фоновом воспалении — незаметном процессе, который запускается при хроническом стрессе. Разбираемся, как это работает.

Max +7 918 55 64 601 Маммолог

Первая фаза: защита. В норме кортизол подавляет воспаление — это помогает организму не тратить ресурсы на «ложные тревоги».

Вторая фаза: сбой. При длительном стрессе клетки теряют чувствительность к кортизолу (развивается резистентность). Гормон перестаёт «гасить» иммунный ответ.

Третья фаза: активация. В крови растёт уровень провоспалительных цитокинов (ИЛ‑6, ФНО‑α) — запускается фоновое воспаление. Оно протекает без явных симптомов, но повреждает ткани изнутри.

Четвёртая фаза: последствия. Хроническое воспаление связано с риском диабета 2 типа (нарушается чувствительность к инсулину), атеросклерозом (повреждение сосудистой стенки), хронической усталостью, ускоренным старением, повышенным риском онкологических заболеваний — в т. ч. рака молочной железы.

Как это работает в онкологии. Провоспалительные цитокины стимулируют пролиферацию клеток и подавляют апоптоз (программируемую гибель повреждённых клеток). Воспаление создаёт условия для мутаций и эпигенетических нарушений. При ожирении хроническое воспаление в жировой ткани повышает риск РМЖ и ухудшает прогноз. Дисбаланс кортизола и воспаление могут влиять на микроокружение опухоли, способствуя её росту и метастазированию.

Представьте, что ваш организм — это большой современный офис. В нём всё работает слаженно, пока вдруг не случается ЧП: срочный дедлайн, технический сбой или внештатная ситуация.

Max +7 918 55 64 601 Маммолог

Кто в этот момент берёт управление на себя? Не паникёр, а аварийный менеджер — он перераспределяет ресурсы, подключает резервные мощности и держит ситуацию под контролем. В теле такую роль играет кортизол.

Волосы выпадают равномерно или пятнами? Узнайте, какой именно тип алопеции проявляется именно у вас. Здесь мы разберём четыре основных сценария потери волос у женщин и дадим советы по уходу.

Max +7 918 55 64 601 Маммолог

Тип №1: Диффузная алопеция. Характеризуется равномерным истончением волос по всей голове. Причины: стресс, гормональные сбои, дефицит витаминов и минералов.

Что делать? Обратитесь к врачу-клинической биохимии, пройдите обследование, скорректируйте питание и режим сна.

Тип №2: Андрогенная алопеция. Женская форма облысения по мужскому типу. Характеризуется потерей волос в области макушки и лобной части головы.

Что делать? Проконсультируйтесь с эндокринологом, проверьте уровень гормонов щитовидной железы и половых гормонов.

Тип №3: Очаговая алопеция. Проявляется появлением отдельных круглых участков облысения. Часто сопровождается зудом кожи головы.

Что делать? Покажитесь врачу-клинической биохимии, получите рекомендации по лечению кортикостероидами или иммуносупрессивными препаратами.

Тип №4: Тракционная алопеция. Возникает вследствие постоянного натяжения волос (например, тугие хвосты, косички). Потеря волос локализована там, где было сильное давление.