Проводя очередное исследование, австралийские ученые утверждают, что витамин D стимулирует и улучшает репродуктивную функцию мужчины.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Клиника предлагает спектр услуг

Сам витамин синтезируется в организме при условии достаточного количества витамина E и ультрафиолета - солнечных лучей в утренние и вечерние часы.

В исследовании участвовало 800 мужчин, треть из которых испытывали нехватку витамина D.

И врачи пришли к выводу, что мужчины, часто бывающие на свежем воздухе, разумно принимающие солнечные ванны, не испытывают недостаток витамина D и редко страдают бесплодием, в сравнении с теми, кто обделен ультрафиолетом.

Нехватка солнечного света, провоцировала нехватку витамина и приводила к количественному уменьшению сперматозоидов, что и снижало шанс зачатия. Специалисты дали рекомендации чаще гулять в солнечную погоду и результат не заставил себя ждать, репродуктивные функции значительно повысились, оказывается, ультрафиолет не только способствует образованию витамина D, но и предотвращает распадение ДНК семенной жидкости, как основной причины бесплодия.

Кроме порций ультрафиолета рекомендуется добавлять в рацион больше рыбы и яиц, так как витамин D хорошо усваивается именно из этих продуктов.

Галина Семенова специально для http://whiteclinic.ru Иллюстрации с сайта: © 2012 Thinkstock.