Нынче болезни молодеют, и сегодня речь пойдет о гипотонии, достаточно частой спутнице молодых людей. Ранее говорили о гипотонии в возрасте около 25-40 лет, сейчас же на низкое давление жалуются и школьники в 16 лет.

Многие считают, что гипотония неопасна. Но не будем недооценивать пониженное давление – людям  страдающим гипотонией тоже не позавидуешь: боль в затылке, в висках, головокружение – вот некоторые симптомы заболевания.

Читайте: Давление крови, какое оно должно быть!?

Изучать гипотонию как болезнь  начали сравнительно недавно, в  начале 20 века. А ведь низкое давление сильно портит качество жизни: головокружения, вялость и слабость. В таком состоянии подчас невозможно нормально учиться и работать. А чего стоят утренние побудки, когда тяжелая голова не дает шанса встать с кровати.

Конечно, гипотония менее опасна, чем гипертония, но обходиться без профилактики нельзя – запущенная  форма болезни к старости может привести к слабоумию.

Артериальное давление  менее 90-100/60 ртутного столба считается низким. Некоторые люди подстраиваются под свое состояние и сильно не страдают. Им достаточно выпить чашку свежезаваренного кофе или крепкого чая и уже чувствуют себя в порядке. С другими  больными дело обстоит совсем иначе: вторая категория – страдает сопутствующими заболеваниями,  иные не могут нормально жить, мучаясь неприятными симптомами.

Давайте рассмотрим эти категории больных.  В одном  из случаев  низкое давление могут обуславливать серьезные поражения щитовидной железы, желудка и двенадцатиперстной кишки. Так же заболевания надпочечников  и инфекции бывают провокаторами низкого давления.  И грамотное  комплексное обследование должно выявить причину гипотонии.  Устранив  болезнь,  вы забудете и о низком  давлении.

Другой случай более сложный – нарушения  питания головного мозга:  головокружения, боли, мигрени, шаткая походка, боль и тяжесть в голове, особенно утром, головная боль, не проходящая по нескольку дней, головокружения при изменении положения тела, боязнь замкнутых и душных пространств, невозможность катания на карусели, боязнь высоты – все эти симптомы заслуживают особого внимания, обследования и лечения. При грамотном  подходе можно забыть о многих из них забыть и жить нормально.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Что такое дистония церебральных сосудов

Еще одна группа гипотоников – это люди, страдающие психоневротическими расстройствами – раздражительность, апатичность, нарушения сна (засыпания и пробуждения). У этих больных часто возникают боли в области груди или сердца.  В этом случае врач должен чрезвычайно внимательно отнестись к пациенту, разобраться в истинных причинах гипотонии, исключив заболевания сердечно-сосудистой системы. 

При гипотонии важна ранняя постановка этого состояния, так как со временем к проблеме присоединяются возрастные изменения, и борьба уже с несколькими недугами усложняется.

Итак, если ваш диагноз гипотония, то заняться нормализацией  артериального давления нужно сразу же.

Во-первых, четко выполняйте рекомендации врача. Если прописаны препараты,  налаживающие работу мозга и питающие сосуды, ни в коем случае не отказывайтесь от курса терапии. После лечения вы реально будете чувствовать себя лучше.

Во-вторых, все дела старайтесь переделать в первой половине дня, на послеобеденное время можно оставить всю текучку.

В-третьих, не нужно недооценивать полноценный сон, не менее 9 часов, в проветренном посещении, засыпать обязательно до полуночи!

В-четвертых, правильное питание – одно из слагаемых успеха в лечении. Кушать нужно 5-6 раз в день, небольшими порциями и не объедаться перед сном.  Ужин пусть будет легким и нежирным. Завтрак лучше пусть будет белковым – 150 граммов творога, немного сыра – неплохо нормализуют давление.
Есть ли растительные препараты для нормализации давления?

• Корень женьшеня. Повысит давление, способствует укреплению организма. Пить можно курсами по 3-4 недели в осенне-зимний период.
• Заманиха и элеутерококк можно принимать в первой половине дня. Они способствуют повышению давления.
• Петрушка – прекрасное средство. Есть рецепт:  пучок зелени, зубчик чеснока и три стебля сельдерея, пропустить  через соковыжималку.  Эту смесь пить перед едой утром в течение трех недель. Этот состав укрепляет не только организм, но и придает бодрость и силы.

И еще рекомендация, обычно касается любых больных – положительные эмоции.  Уже доподлинно известно, что стресс вызывает не только повышение давления, но и резкое снижение. Поэтому гипотонику важны хорошее настроение, ощущение нужности и незаменимости. Очень важно заниматься любимым делом и обязательно иметь увлечения. Для гипотоника спорт – идеальное не только времяпровождение. Но и возможность поддерживать себя и свои сосуды в нужном тонусе.

Галина Семенова, Иллюстрации с сайта: © 2011 Thinkstock.