Никогда  не думали, почему революция произошла 7 ноября?  Не в июле, не в апреле?

Именно осенью организм радикально перестраивается и готовится к холодному времени года. Резкая перестройка жизнедеятельности влияет не только на физиологическое состояние, но и на психологический настрой.

Уже давно отмечено, что  именно осенью люди чаще принимают радикальные решения и совершают поступки, которые нередко приводят к необратимым последствиям. Как следствие сильный стресс и провокация обострений язвы и гастрита.

Казалось бы, осенью иммунная система на высоте, организм укрепил свои позиции за лето. Обычно весной мы бьем тревогу, стараемся укрепить защитные силы.

А, осень? Что нам стоит победить любого возбудителя. Но не торопитесь, именно сейчас болезни протекают особенно остро, не смотря  на крепкий иммунитет и запасы витаминов. Сейчас  болячки сопровождаются чрезмерными реакциями и высокой температурой, а потому стоит внимательно отнестись к своему здоровью.

Именно осенью обостряются аутоиммунные проблемы. Казалось бы,  иммунитет полон сил, но случается другая крайность – вдруг собственные клетки воспринимаются, как чужеродные, а нейтральные вещества извне и вовсе, как  угроза жизни. Начинается настоящая война организма с самим с собой.

В первую очередь  осенью происходят обострения болезней ЖКТ. Переход от теплого времени года к холодному,  в холод и сырость, уже нам вредит, а то, что теперь мы меньше гуляем, двигаемся, и вообще приросли к служебному креслу и дивану с телевизором  ведет  к росту нервного напряжения.

Дети болеют,  тещи и свекрови возвращаются с дачи, семейная атмосфера накаляется.  Мы попадаем в адреналиновую ловушку, и  стресс провоцирует болезни желудочно-кишечного тракта.

При волнении в желудке образуется соляная кислота, точнее её переизбыток и если переваривать нечего, то активность отражается именно на слизистой и стенках, а если идет еще и процесс газообразования, то едкая смесь выбрасывается в пищевод. Удовольствие не для каждого.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Диагностика и лечение в Таганроге

Кстати, для нормализации адреналина показаны физические упражнения. Именно работа мышц  помогает утилизировать его излишки. Так что если хотите душевного комфорта  и хороших отношений с коллегами по работе, не пренебрегайте возможностью заняться фитнесом и походить в бассейн.

Еще одна физиологическая особенность осенней взвинченности – повышенная выработка тироксина, гормона щитовидной железы. Тироксин своеобразный энергетик для нашего организма – он помогает не замерзнуть холодной осенью и готовит организм к зиме. Но сезонный всплеск выработки гормона делает нас ранимыми и эмоциональными, что опять допускает  к нам стрессовое состояние. И как следствие – расстройства кишечника. Очень помогает в таких ситуациях чай с боярышником, черноплодкой и сушеницей болотной.  Если вы стали ощущать приступы сердцебиения, дрожи в теле и руках, комок в горле и частые слезы – заварите чаек, это поможет нормализовать функцию щитовидки.

Эндокринный фон  сильно влияет  не только на наше поведение, но и на обострение некоторых болячек: мастопатия часто «поднимает голову»  именно осенью, предменструальный синдром растягивается на месяц… Да-да такое бывает.. Но вы не поддавайтесь гормональным бурям, пейте наш чудо-чаек и не ведите себя как подросток. Решения, принятые в октябре-ноябре, часто  основаны не на объективных причинах, а  под влиянием сезона. Дайте себе время, пару месяцев,  а потом уже решайте  судьбу. 

Но вернемся к нашему желудку. Именно  осенью мы начинаем питаться неправильно, резко переходим с легкой летней пищи на банальную сухомятку, а в выходные – затянувшиеся проводы лета, празднования последних солнечных дней,   переедания и возлияния спиртными напитками.  Сейчас происходят изменения   в секреции желчи и желудочного сока и те, кто страдал ранее проблемами, связанными с ЖКТ должны внимательнее следить за тем, что у них на столе. Откажитесь от острых приправ и соусов, соленых помидоров и огурчиков, перчика, лука и чеснока, следите за тем, что вызывает сильное газообразование (салаты, капуста, свекла и т.д.). Не мешало бы пройти и обследование у гастроэнтеролога и получить соответствующие рекомендации и диету.

Посоветуйтесь с доктором по поводу приема витаминных препаратов. Мнение, что за лето организм «затарился» ими по полной программе – ошибочно. Про запас  витаминные вещества  практически не откладываются, а интенсивно расходуются, а значит восполнять потери обязательно нужно.

Зима не за горами, следите за здоровьем, занимайтесь спортом, соблюдайте режим правильного питания и принимайте витамины.

Результатом будет удачный переход из лета в зиму и безоблачная зимовка со снежками и лыжами.

Желаю вам, чтоб  не было времени на болезни и хандру!!!

Запись на консультацию по телефону: 8 (8634) 36 46 01 в Таганроге

Клиника работает ежедневно.

Часы приема врачей – с 10.00 до 15.00.

Суббота - с 10.00 до 13.00

Отдел продвижения: Skype (valentin200440)

Е-mail: klinika@vvi-klinika.ru

Лицензия № ЛО-61-01-001709

Галина Семенова, Иллюстрации с сайта: © 2011 Thinkstock.