В такой науке как медицина, главным является искусство.
Есть ли полноценная жизнь у женщин после 60 лет? Как поддерживать здоровье женщинам 60 + Печать
Автор: http://www.whiteclinic.ru/   
29 Января 2018
С годами женщины становятся «богаче» на хронические заболевания и нередко на несколько сразу. Опасно это тем, что у многих болезней похожие симптомы, а неправильный диагноз, который зачастую люди ставят сами себе, как правило, влечет за собой неправильное лечение. Также при параллельном лечении, например, 2-х заболеваний (хронического и инфекционного) могут применяться препараты, сочетание которых противопоказано. Вследствие чего – организм работает на износ, а самой сильной нагрузке подвергается сердце, почки, печень. Для пожилого человека подобные испытания могут оказаться фатальными.

Читайте:  5 фактов о раке груди

10 главных врачей, которых нужно посещать женщинам после 60 лет

Чтобы знать точно, какие в организме отклонения и заболевания, необходимо посещать поликлинику и обязательно проходить комплексную диагностику всего организма. Итак, какие врачи для женщины важны в первую очередь в возрасте 60 +!?

- Врач-маммолог. Женщинам обязательно нужно проходить обследование у маммолога, т.к. очень много внешних и внутренних факторов могут привести к появлению новообразования в молочных железах, например:

· гормональные перестройки, происходящие в женском организме в пожилом возрасте под их влиянием (менопауза, климакс);

Запись на прием к врачу онкологу-маммологу в Таганроге 8 (8634) 36 46 01

· поздний климакс (после 55 лет);

· гормональные изменения, вследствие лекарственных средств (пероральная контрацепция, для лечения заболеваний щитовидной железы, опорно-двигательного аппарата, сахарным диабетом, заболеваниями органов гуморальной регуляции);

Читайте: Трижды негативный рак молочной железы

· наследственная предрасположенность;

· патологии женской репродуктивной системы;

· неврозы, стрессы, частое нервное напряжение и др.

После 50 лет процедуру УЗИ молочных желез, маммография нужно проходить каждый год, в возрасте 60 + — периодичность составляет 2 раза в год. То есть, чем старше человек – тем соответственно выше риск возникновения рака груди!

- Врач-дерматовенеролог. Крайне важно посещать врача женщинам после 60 лет. Специализация дерматовенеролога – выявление, терапия, профилактика кожных и венерических заболеваний (половые органы, ногти, кожа, волосы). Кроме того, в его сферу его деятельности входит установление взаимосвязи этих заболеваний с патологиями организма в целом. Иногда болезнь, несмотря на присутствие в организме никак себя не проявляет (т.е. развивается бессимптомно) и это очень опасно для женщин преклонного возраста.

Читайте: Врач-венеролог.

Именно поэтому людям не зависимо от пола – рекомендуется проходить профилактические осмотры и обязательно сдавать анализы, на лабораторные исследования.

- Врач-терапевт. Полный медосмотр обычно начинается с его кабинета. Терапевт оценит ваше состояние в целом и выдаст направление на консультации и исследования у других врачей.

С собой нужно взять результаты анализов, которые вы сдавали раньше, сравнение показателей определит, к примеру, прогрессируют хронические заболевания или нет.

- Стоматолог. Своевременные профилактика и лечение заболеваний полости рта (разрушения/расшатывания/потери зубов, нарушения прикуса, пародонтоза). Это может быть сигналом развития диабета, заболеваний крови, гепатита, онкологии и иных болезней.

Читайте:  Врач-дерматовенеролог

- Офтальмолог. К окулисту женщины после 60 лет должны обращаться не реже 2-х раз в год. В этом возрасте развитие глаукомы повышается в разы. Кроме того, профилактический визит к офтальмологу может на ранних стадиях выявить дальнозоркость, катаракту, близорукость, атрофию зрительного нерва.

- Кардиолог. Женщинам в возрасте 55-65 лет к кардиологу ходить желательно чаще, чем 1 раз в год. Врач поможет еще на ранних стадиях выявить гипертонию, инфаркт, инсульт, ишемическую болезнь.

- Эндокринолог. Поддерживая эндокринную систему, женщина 60 + снижает риск развития сахарного диабета, остеопороза, беспричинного похудания/ожирения. Врач поможет также обнаружить причины расстройства сна, слабости, головных болей, обильного выделения мочи, отечности лица и др.

- Проктолог. С возрастом возрастает риск развития заболеваний прямой и толстой кишки, доброкачественных образований. Профилактические визиты к проктологу помогут это предотвратить.

Читайте:  Профилактика урологических заболеваний

- Уролог. Для некоторых пожилых женщин очень актуальны проблемы болей при мочеиспускании, недержания мочи, заболеваний почек, простатита. Именно поэтому посещения уролога играет важную роль в профилактике здоровья женщин после 60 лет.

- Гинеколог. Всем женщинам хотя бы 1 раз в год необходимо появляться у гинеколога. Врач проведет осмотр и исследования – цитологическое (на атипичные клетки) и бактериологическое (на флору).

Анализы и исследования для женщин 60 +

Список анализов, которые каждая женщина после 60 лет должна сдавать 1-2 раза в год даже при отсутствии сопутствующих заболеваний и жалоб:

· общий анализ мочи;

· клинический (общий) анализ крови;

· анализ крови на протромбин и холестерин;

· анализ крови на сахар (глюкозу);

· биохимический анализ крови;

· электрокардиограмма (ЭКГ);

· флюорография органов грудной клетки либо рентгенографию;

Читайте:   УЗИ молочных желез

· колоноскопия;

· УЗИ органов брюшной полости;

· гастроскопия;

· УЗИ молочных желез, маммография – обязательно 1-2 раза в год (в пожилом возрасте очень велик риск развития рака молочной железы).

Что еще должна знать женщина в возрасте 60 +

- Гормональный фон

Ближе к 60-ти годам женский организм переходит в режим экономного расходования ресурсов. Отчего гормональное «буйство», которое заставляет человека жить на пределе физических возможностей, теряет актуальность. Женщины подходят к рубежам менопаузы, и поскольку каждый человек по-своему индивидуален, то сроки менопаузы для каждого свои. Встречаются, например, в обе стороны отклонения от среднестатистического возраста. У кого-то физиологическая менопауза начинается в 47, а кто-то в 60 лет еще способен родить ребенка.

Читайте:   10 мифов в гинекологии

В целом, если процесс менопаузы протекает без скачков и срывов, то это вполне закономерно. Но когда речь идет о патологической менопаузе (климаксе) – т.е. возникают приливы, возрастает артериальное давление, появляется раздражение и сухость во влагалище, головные боли, неустойчивость эмоций – то нужно обращаться к врачу. Все эти неприятности можно купировать при помощи современных антиклимактерических средств.

Наиболее опасным осложнением климакса является поражение сердечно-сосудистой системы и остеопороз. Как правило, с увеличением возраста женщины их частота только растет.

- Остеопороз

Для женщин 60 + характерно постепенное нарастание остеопороза в костях. Причиной зачастую является тот же климакс и низкая физическая активность. Нужно знать – в этих условиях женщинам не помогут никакие БАДы, биокальций и прочие продукты, и препараты с содержанием кальция. Лишний кальций попросту не будет усваиваться организмом.

Читайте:   Ошибки, которые вас старят

Выход достаточно прост – физкультура! Планомерно, постепенно, ежедневно наращивать нагрузку, заниматься физическими упражнениями. Таким образом, кости будут прочными и насыщаясь кальцием, как и прежде. Кроме упражнений обязательно нужно принимать поливитаминные препараты (например, Ультравит, Компливит или иные комплексы), в которых содержание минералов и витаминов уже сбалансировано.

- Непроизвольное мочеиспускание

Слабость сфинктера мочевого пузыря частое явление у женщин после 60. Связано это с климактерическими явлениями и со слабостью мышц сфинктера. Также очень неприятным заболеванием, которое нередко встречается у женщин 60 +, является опущение и/или выпадение влагалища и прямой кишки.

Эффективные профилактические меры – гимнастика и упражнения для мышц тазового дна. Правильные упражнения может посоветовать уролог и/или гинеколог.

Читайте: Диабет. Вопросы, которые часто задают пациенты

- Сахарный диабет

Гормональные сбои, дефицит витаминов, разные болезни, инфекции – это все может вызвать сахарный диабет у женщины после 60 лет. Обычно именно при климаксе из-за сбоя гормонального фона и перенастройки организма в целом – может возникнуть данное заболевание. Основные симптомы диабета:
· боли в ногах;

· болевые ощущения в сердце;

· чрезмерная потливость;

· усталость;

· сухость во рту;

· резкое изменение веса;

· проблемы с кожей;

· сниженный тонус мышц;

· сонливость.

Дабы избежать развития сахарного диабета, медики рекомендуют женщинам в период климакса сдавать соответствующие анализы и получать квалифицированную консультацию у врачей.

Читайте:  Какие гормоны наиболее провоцируют полноту женщин

Женщина после 60 лет и секс

В обществе сложилось мнение, что интимные отношения свойственны лишь людям молодого и среднего возраста, особенно для женщин. Но на самом деле возраст – это не причина завершения интимных отношений. Если женщина 60 + не утратила физическую способность, она не должна лишать себя полноценной жизни.

Физиологические изменения в женском организме при старении вызываются снижением выработки гормонов прогестерона и эстрогена после менопаузы (климакса). Как правило, вагинальная стенка становится менее эластичной, вагина несколько сужается и укорачивается. Примерно через 5 лет (но бывают и исключения) после менопаузы ослабляется выделение вагинального секрета при возбуждении. Из-за этого в некоторых случаях коитус у пожилых женщин может стать немного болезненным. Уменьшается в размерах и клитор. Но при этом у женщины не снижается сексуальная чувствительность!

У женщин по мере старения постепенно замедляется физиологический отклик на сексуальную стимуляцию. Таким образом, женщина нуждается в более интенсивном и продолжительном сексуальном возбуждении. Однако, несмотря на физиологические изменения, фазы сексуального переживания при половом контакте у женщины после 60 лет могут сохраняться абсолютно.

Читайте:   Боль при сексе. Причины

При недостаточном увлажнении половых путей – врачи рекомендуют пользоваться лубрикатами, причем не только лишь во время климакса, но и до него, и после него. В этом нет ничего зазорного, ведь это обычная гигиеническая процедура – все равно, что чистить зубы, применяя зубную пасту.

Вывод однозначный – секс у женщин после 60 лет не только допустим, но и обязательно нужен!

Как сохранить здоровье и красоту женщинам после 60 лет

В молодом/среднем возрасте внеплановые медосмотры в первую очередь нужны, чтобы предотвратить развитие каких-либо заболеваний. Для женщин 60 + ежегодное обследование – скорее, способ поддержания своего здоровья в нормальном состоянии.

Читайте:  Горячие вопросы: Секс глазами специалиста

Каждая женщина независимо от возраста должна оставаться женщиной! Что можно и нужно предпринять, чтобы оставаться здоровыми и красивыми после 60 лет? Образ жизни и профилактика в этом возрасте крайне важны, поэтому рекомендуется воспользоваться эффективными советами специалистов.

· Для улучшения кровообращения, улучшения мышечного тонуса, стимуляции функционирования органов – ежедневная умеренная гимнастика. При физической активности не рваться сверх нормы (т.е. заниматься нужно, но без фанатизма).

· Правильно питайтесь: употребляйте пищу с большим содержанием полезных веществ. Ограничить сахар, соль, мучные, кондитерские изделия. Исключить: копченые изделия, жирные, острые, жареные блюда. Обогатить рацион овощами, фруктами, орехами, рыбой, крупами (гречка, рис, овсянка). Заменить белый хлеб на хлебцы с цельными злаками и отрубями.

· Не переедать, но и не делать больших перерывов между трапезой.

· Пейте больше чистой воды (не менее 2-х литров в день).

· Не курить и не злоупотреблять алкоголем.

· Избегать продолжительного лежания или сидения в неудобной позе и с поджатыми ногами.

· Не поднимать тяжести более 10-15 кг, особенно рывком.

Читайте:  Пища и лекарства

· Обязательно пешие прогулки на свежем воздухе, особенно вечерние.

· Избегать прямых солнечных лучей (не загорать без меры, не находиться на жаре с непокрытой головой, не перегреваться).

· Не переутомляться – полноценный сон (не менее 8 часов).

· Будьте особенно внимательны к водянистым выделениям. Водянистые выделения у женщин после 60 лет могут говорить о наличии патологий (полипов, миом, раковой опухоли влагалища). Если начались выделения из влагалища – сразу обратиться к гинекологу!

Большинство людей считают выход на пенсию своеобразным рубежом, когда активная жизнь заканчивается, а период тихого увядания неуклонно наступает. Приближается старость, все меньше возможностей, о полноценной жизни можно только вспоминать. Это огромное заблуждение! Жизнь женщины после 60 лет может быть яркой, полноценной во всех отношениях, насыщенной событиями – и это факт! Не спешите ставить на себе «крест» - просто пересмотрите свой образ жизни согласно возрасту!

ПОМНИТЕ – своевременное обращение к врачу – спасет вам жизнь! Диагностика и консультация проводятся только на приёме у врача в клинике. Заочная постановка диагноза по телефону или электронной почте не проводятся.

Запись на консультацию по телефону: 8 (8634) 36 46 01 в Таганроге

Часы приема врачей – с 10.00 до 17.00.

Суббота - с 10.00 до 13.00

Отдел продвижения: Skype (valentin200440)

Е-mail: klinika@vvi-klinika.ru

Лицензия № ЛО-61-01-001709

Материал подготовила Наталья КОВАЛЕНКО. Иллюстрации с сайта: © 2017 Thinkstock.