Солнце: умеренность во всем

Автор: http://www.zdorovieinfo.ru

20 Июня 2011

Немногие себе представляют, что ультрафиолет и все его источники отнесен Агентством по изучению рака ВОЗ к категории канцерогенов. Это первый, высший класс опасности. И солнце как основной источник ультрафиолета является прямой угрозой здоровью. Как защитить себя от солнца, и стоит ли доверять кремам, читайте в сегодняшнем материале.

Екатерина Олейникова / «Здоровье инфо»

Немного цифр

Рост заболеваний раком кожи напрямую связан с истончением озонового слоя и изменениями климата, которые влияют на изменения в циркуляции облаков. Все это влияет на количество ультрафиолета, которое получает человек. Изменение годовой температуры хотя бы на один градус так же сказывается на количестве заболевших раком кожи – их число вырастает в два-четыре раза. Если человек получил два солнечных ожога (а многие из нас получали таких ожогов намного больше каждый отпуск), вырастает в полтора раза, а если ожогов было от 6 до 10 уже в два с половиной раза. Только человек сам может защитить себя от избытка ультрафиолета.

Наблюдения за тем, какое влияние оказывает ультрафиолет на человека, ведется недавно, с 1962. И даже за этот сравнительно небольшой период времени установлено, что число заболеваний раком кожи выросло в 5 раз, а смертность в 2. От 50% до 90% всех заболеваний напрямую ассоциируется с ультрафиолетом. Развивается рак кожи молниеносно и в большом числе случаев приводит к смертельным исходам. За этот же период выросло число заболевших катарактой и карциномой.

Среди заболевших до 40-50 лет в основном женщины. Старше этого возраста болеют в основном мужчины. Причем не играет роли, где живет человек, в Скандинавии или в Австралии. Ежегодно от меланомы, вызванной загаром, в одной Германии умирает в 70 раз больше людей, чем от бактериальной эпидемии. В России раком кожи заболевают около 30-40 человек на 100 тысяч человек. Общее количество смертей от меланомы в мире приблизительно сопоставимо с количеством людей, погибших в автокатастрофах.

Как защитить от солнца и ультрафиолета себя и своего ребенка?

Защита же – это в первую очередь знание. Немногие, к примеру, понимают разницу между ультрафиолетовым излучением, являющимся причиной загара, и инфракрасным излучением, являющимся источником тепла. В связи с этим принято решение составить памятку для всех, кто выезжает на отдых. Она будет распространяться по Ассоциации туроператоров России. Памятку получит каждый человек, выезжающий загорать.

Ожоги, полученные в детском возрасте, являются определяющими для развития рака кожи во взрослом возрасте. Для многих профилактика рахита у маленьких детей – основная причина для выезда с ребенком к морю. Однако на представленном докладе в мае этого года конференции ВОЗ, посвященной неионизирующему излучению, синтезирование витамина Д в некоторых ситуациях нарушается, снижается эффективность, а значит, ребенок вместо того, чтобы пополнить запас витаминов, находится под угрозой переоблучения.

Мы уверены в том, что укрепляем таким образом иммунную систему ребенка, однако на этой же конференции шла речь о том, что иммунный ответ не всегда адекватен. У детей другая структура кожи, что влияет на фотохимические реакции, которые возникают. Фотохимические реакции происходят в о всех уровнях клетки. Меняется количество нуклеиновых кислот, что может привести к гибели клетки.

Кто находится в зоне риска?

Это люди, которые уже пролечены от такого рода болезней. Риск заболеть злокачественными новообразованиями у таких людей в 10 раз выше, чем у тех, кто такими заболеваниями не страдали никогда. Это может быть как местный рецидив, так и заболевание отдаленными метастазами, либо возникновение похожего заболевания в другом органе.
Нет конкретных данных по заболеваниям у людей с определенным фенотипом кожи. Но любой практикующий онколог боится обращения светлокожих и рыжеватых пациентов. Агрессивность течения заболевания у таких людей выше, чем у других.
Дети также входят в группу риска, так как строение их кожи несколько отличается от строения кожи взрослого. Степень зрелости органов намного выше, естественно, у взрослого, чем у ребенка. Поэтому малыши наиболее уязвимы к ударам ультрафиолета. Уберегать детишек от солнца необходимо, и это обязанность взрослого. Сам малыш не сможет оценить риск пребывания на солнце. Любой банальный ожог ребенком переносится в разы тяжелее, чем взрослым, так как механизмы терморегуляции у малышей еще не работают так, как они работают у взрослого.
Люди старше 60 лет. По стастике рост заболеваний этой группы идет по нарастающей.

В городе облучению подвергается лицо и руки - это небольшие участки кожи, поэтому опасности нет. Но если городской житель, тем более житель северной части страны выезжает к морю, как правило, он пытается наверстать недополученное за долгие зимние месяцы, оставаясь на солнце в самые опасные для пребывания часы: с 11 до 16.

Что спасает от ожогов?

Крем является самым последним уровнем защиты от ультрафиолета. Никакой крем на спасет от рака кожи. Нет методов определения степени защиты, которую обеспечивает крем. Даже если ребенок находится в тени, что самое оптимальное для отдыха, он все равно получает дозу ультрафиолета и оздоравливается. Дети грудничкового возраста обязательно должны находиться в тени. Аккуратно надо сочетать нахождения в тени, в море, на солнце. Загар – это защитная реакция организма. И человек, пребывая на солнце определенным образом спекулирует защитной реакцией своего организма. Загар это не символ здоровья совсем и получается он ценой того, что клетки гибнут и идет обновление верхнего слоя эпидермиса. Кожа после тридцати становится жестче. Первая линия защиты это тень, вторая – одежда. И только после этого стоит расчитывать на кремы.