Жир, оккупировавший живот, это довольно распространенное явление. Распространенное и простое. Подумаешь, жир на животе! Едим много хорошо поджаренного на масле, аппетитного и вкусного картофеля и мечтаем: «Может со следующей недели – в спортзал». А жир на животе тем временем никуда не уходит, и я вам больше скажу, как раз в этот момент набирает обороты роста. Так проходит время, а мы начинаем носить растянутые футболки, прикрывающие наеденные отложения.

Доктор Самуил Клэйн  (Samuel Klein), профессор медицины и диетологии в Университете Вашингтона говорит: «Вопрос о том, как теряется жир, может быть также важен, как и вопрос, сколько жира теряется».  Жир на животе – это повод для беспокойства. Но не всегда. Врачи уже давно осведомлены о том, что большой животик является предупреждением организма о возможных проблемах со здоровьем. Но, видимо, для хозяев самих животиков предупреждение не является столь важным.

Есть два типа жира, один из которых связан с риском для здоровья. Это важно понимать, потому что оба типа распределены в районе брюшной полости. Первый тип жира находится непосредственно под кожей, он-то и тянет своих «хозяев» вниз. Недавние исследования показали, что полные люди могут потерять до 30 фунтов жира путем липосакции. И в этом не будет никакой пользы для здоровья, которую обычно связывают с потерей веса: например, понижение кровяного давления, снижение уровня холестерина, нормализация пищеварения, повышение чувствительности к инсулину.

Когда речь идет о здоровье, подкожный жир кажется не таким важным, как жир, который «оборачивается» вокруг внутренних органов человека словно шуба. Такой жир называется висцеральным. Стивен Гринспун (Stiven Greenspoon), профессор медицины в Гарвардской медицинской школе,  считает, что висцеральный жир больше связан с диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями, чем индекс массы тела, показывающий границы нормы. Доктор говорит, что висцеральный жир может вызывать воспаления в организме, и поэтому опасен для здоровья.

Гринспун приводит в пример случай, когда один человек из четырех, страдающих ожирением, прекрасно себя чувствует, не имеет проблем с давлением и уровнем холестерина. Так имеет ли жир значение на самом деле? Исследователи говорят: «Смотря какой». Можно встретить человека, страдающего ожирением, но у него будет много подкожного жира. У других же будет избыток висцерального жира, который оказывает действительное влияние на здоровье.

Существует простой тест на определение висцерального и подкожного жира. Ущипните близкого за животик. Если вы смогли «отхватить кусочек», значит, это просто подкожный жир. Если же нет, то у человека избыток висцерального жира. Висцеральный жир лежит за пределами досягаемости любой липосакционной трубки, его невозможно «откачать». Если есть стремление уже сейчас избавиться от будущих проблем со здоровьем, вам нужны другие методы. Висцеральный жир уходит гораздо быстрее, чем подкожный, если сократить количество потребляемых калорий и увеличить физические нагрузки. Это самый первый и эффективный способ.

Можно также обратиться к пластическим хирургам. Теперь существуют методики, которые позволяют использовать ультразвук высокой интенсивности для разрушения жировых клеток. Такие методики лечения называются неинвазивными. Неинвазивный подход остается зачастую за гранью финансовых возможностей среднего класса. Иногда даже он не срабатывает: ультразвуковые волны не достигают нужных «глубин» из-за обширного подкожного жира на животе. В таких случаях специалисты пластических клиник отправляют своих клиентов к персональному тренеру.

Ольга МАЗИНА