Сексуальная жизнь способна дать человеку, как величайшее удовольствие, так и самое большое разочарование. При чем, неудачи на «постельном» фронте зачастую  объясняются не  болезнями, а простым незнанием. Например, приходится часто слышать о неудачном сексе из-за того, что партнеры достигают оргазма в разное время, а порою один из них вовсе не успевает дойти до финальной точки. На самом деле эта проблема вполне решаема. Давайте разберемся во всем по порядку. 

Для начала уясним, что женщины и мужчины не просто имеют разное строение половой системы, но и, с позволения сказать, разную технологию и скорость получения оргазма. Разнится  также и количество оргазмов за один половой акт.  Оргазм – это кульминационный момент сексуального возбуждения. Характеризуется сильным чувством наслаждения и сопровождается  выбросом в кровь окситоцина и эндорфина – гормонов «радости». До достижения оргазма женщина, и мужчина проходят одинаковый путь – это фаза предварительного возбуждения и ласк, нарастания сексуального напряжения и разрядки – собственно оргазма. На этом вся схожесть заканчивается и далее идет множество нюансов и различий.

Во-первых, время продолжения каждой фазы у мужчин и женщин может существенно отличаться. Как правило, начало сексуального возбуждения происходит у сильной половины человечества еще до начала предварительных ласк, на  стадии «предвкушения» приятного свидания. Тогда как возбуждение женщины начинается уже непосредственно во время встречи или с началом «любовной игры». 

Во-вторых, нарастание напряжения тоже достаточно индивидуально. У мужчин скорость его развития зависит от частоты половых актов (как правило, долгое воздержание приводит к быстрому достижению пиковой точки возбуждения), от отношения к партнерше (чем нежнее чувства, тем дольше возможность вести предварительные ласки) и других факторов. Женскому организму в большинстве случаев требуется боле длительное время интенсивных ласк.

Ну и конечно, время наступления самого оргазма тоже разнится, как правило, у мужчин он наступает быстрее, чем у женщин. При этом в физиологии женщины заложена возможность получения большего количества оргазмов в течение одного полового акта. Получается, что путь к оргазму для женщины длиннее, но ходить она может неоднократно, а у мужчины – короче и   добегает до финиша он всего лишь один раз! Отсюда и возникает дисгармония половой жизни многих пар. Как совместить мужской забег на короткую дистанцию и женскую прогулку с множеством перевалочных пунктов? Вот тут  и проявляется мастерство партнеров, их умение чувствовать потребности друг друга и подстраиваться под ритм любимого человека. Немалую роль играет здесь и практика, так как реальный половой акт существенно отличается от теоретических выкладок. Для гармонизации отношений можно дать несколько базовых советов, которые каждый, естественно, должен корректировать под свою конкретную ситуацию. 

Учитывая, что «обиженной» стороной в данном вопросе является все-таки женщина (мужчина в любом случае получит свой оргазм), то и советы дадим в первую очередь  дамам. Итак, гармоничные отношения зависят только от вас, поэтому если вы не успеваете получить оргазм или хотели бы ощущать его неоднократно – обсудите это со своим партнером: заботливый любящий мужчина обязательно прислушается к вашим словам. Разнообразьте позы, которые используете – это позволит «заинтриговать» партнера и продлить фазу интенсивного полового акта. Периодически сокращайте интенсивность стимулирования вашего партнера, немного «охлаждайте» его. Но здесь осторожно,  важно не переусердствовать и вовсе не спугнуть желание. Первый или даже несколько первых  оргазмов женщина может получить не от контакта с половым членом партнера, а, например, при мастурбации (распространенные варианты: стимулирование рукой или языком партнера, вибратором - при этом партнер наблюдает или помогает вам).

В любом случае, вы должны помнить, что сексуальное удовлетворение – это важный аспект жизни и не нужно стесняться говорить об этом со своим партнером. Ведь у вас общая цель - получение максимального удовольствия от близости.

Галина Семенова специально для http://whiteclinic.ru Иллюстрации с сайта: © 2012 Thinkstock.