У многих стремление к здоровому образу жизни сопровождается некоторыми покупками: одежда для тренировок, гантели и коврики для йоги, полезные ингредиенты для домашних блюд и многое-многое другое. Однако чтобы что-то полезное приобрести, нужно сначала от чего-то ненужного избавиться. Итак, что «летит» в мусорный пакет!?

Старые пластиковые контейнеры

В первую очередь нужно выбросить пищевые контейнеры, сделанные из «pc» (поликарбонат) и прозрачной твердой пластмассы с маркировкой «7». Данные типы пластика в своем составе могут содержать BPA. Кроме того, что ни в коем случае нельзя нагревать их в микроволновой печи, также в такие контейнеры нельзя помещать горячую пищу, потому что вредное вещество достаточно быстро начнет выделяться из пластика. Самая безопасная альтернатива – это стеклянные пищевые контейнеры.

Читайте: Несовместимость лекарств и продуктов питания

Антибактериальное мыло

Лабораторные исследования триклозана (активный ингредиент антибактериальных очищающих средств) — показали, что он может изменять гормональный баланс. К тому же, постоянное использование подобного мыла может привести к тому, что бактерии станут устойчивыми к антибиотикам. Поэтому следует отметить – антибактериальное мыло не эффективнее обычного мыла, а то и вреднее.

Диетическая газировка

Ученые выяснили, что диетическая газировка зачастую содержит некалорийные подсластители — сукралоза, аспартам, сахарин, которые достаточно существенно вредят полезным кишечным бактериям, играющим важнейшую роль в процессе метаболизма. Также ученые обнаружили связь между подсластителями и повышенным количеством вредных кишечных микробов, нарушениями толерантности к глюкозе и метаболическим синдромом (предвестниками диабета 2 типа).

Читайте: Сидеть опасно для жизни?!

Изношенные спортивные кроссовки

Для спортсменов занимающихся бегом и преодолевающих 50 км в неделю, кроссовки нужно менять каждые 2-3 месяца. Снашиваясь, спортивная обувь теряет амортизирующие качества, поэтому перестает защищать ступни от столкновений с поверхностью. В связи с этим появляется риски травмированния мышц, костей и связок. Для обычного человека рекомендуется менять спортивную обувь каждые 6 месяцев либо при первых признаках изнашивания.

Потертая зубная щетка

Если чистить зубы как положено – утром и вечером, то щетина зубной щетки, как правило, теряет форму гораздо быстрее. Стоматологи рекомендуют менять предмет личной гигиены «зубную щетку» каждые 3 месяца.

Читайте: Берегитесь женщины! Вред косметики.

Ненужные вещи

Зачастую человек со временем бесконтрольно окружает себя вещами «на случай вдруг пригодится», но при этом они совершенно не несут какой-либо полезной и практической функции. Чем сильнее обрастают таким материальным хламом дом или рабочее место – тем сложнее сконцентрироваться на важных вещах.

Одежда

Наверняка у многих в платяном шкафу имеются вещи, которые уже изжили свой функционал. К примеру, можно часто заметить: похудевшие часто оставляют одежду большего размера «про запас» (вдруг опять поправлюсь), а поправившиеся наоборот бережно берегут узкие джинсы из студенческой эпохи. Очень много старых вещей, которые уже давно вышли из моды, но почему то многие девушки их хранят. Вопрос очевиден – зачем!?

Читайте: Фитнес, во время менструации!? А возможно ли это!?

Задержавшиеся в холодильнике продукты

Известное и простое правило, касающееся быстро портящихся пищевых продуктов: съесть сразу, заморозить или выбросить. В перележавших свой срок в холодильнике блюдах может завестись «листерия», которая может стать причиной менингита, выкидыша и даже летального исхода.

Старая тушь

Тушь для ресниц относится к жидкой косметике, которая может стать рассадником бактерий. Врачи-офтальмологи настоятельно рекомендуют избавляться от туши по истечению 2-3 месяцев после распечатки флакончика. Как правило, бактерии попадают в тушь с ресниц и в комфортной для себя среде начинают усиленно размножаться.

Читайте: Привычки, которые отнимают силы.

Грязные контейнеры для контактных линз

Главный фактор риска заражения глаз – использование грязных контейнеров предназначенных для контактных линз. Контейнеры необходимо менять каждые 3 месяца, а так же ежедневно чистить, менять раствор и сушить. Шутки с глазами могут привести к весьма и весьма печальным последствиям!

Старые специи

Многие хозяйки имеют плохую привычку хранить пищевые специи несколько лет подряд. Конечно, такие специи чем-то серьезным для здоровья не грозят, но вот вкусовые их качества точно не принесут какого-либо удовольствия.

Старый блеск для губ

Как правило, все, что касается полости рта, в том числе и губ – собирает массу бактерий. Чем дольше эти бактерии скапливаются в блеске для губ, тем значительнее риск занести инфекцию в микротрещинки на губах, а затем и в полость рта. Эксперты рекомендуют менять данное косметическое средство по окончанию срока годности или каждые полгода с начала использования.

Читайте: Что значит полюбить себя?!

Пыльные фильтры

Согласно статистике каждый пятый американец страдает от астмы или аллергий, приступы которых могут быть спровоцированы пылевыми клещами, пылью, плесенью и бактериями. Хороший очиститель для воздуха прекрасное приобретение, но только с условием регулярной замены фильтра. Даже в самом качественном очистителе – пыльный фильтр сведет к нулю все полезные его функции.

Бюстгальтеры с растянутыми лямками

Эластичные лямки бюстгальтера со временем растягиваются, поэтому грудь получает все меньше и меньше поддержки. Качественный бюстгальтер поможет избежать женщине болей в спине, а также замедлить естественные процессы старения в тканях молочных желез.

Читайте: Что говорит о состоянии здоровья внешний вид?

Губка для мытья посуды

Эксперты единодушны в выводах – губка для мытья посуды — на кухне самый грязный предмет. Опасные бактерии способны вызвать довольно-таки серьезные заболевания. Поэтому губку желательно выбрасывать после каждой мойки посуды, а лучше всего для посуды использовать махровые тряпочки, которые при стирке избавляются от вредоносных бактерий.

Пластиковые разделочные доски

Как правило, на разделочных пластиковых досках имеются многочисленные царапины от продолжительного использования. Эти царапины просто идеальное место для развития вредоносных бактерий. Рекомендуется заменить пластиковые досточки на деревянные. Естественные смолы, которые содержит древесина, обладают антимикробными свойствами, благодаря которым попавшие в царапины бактерии практически мгновенно погибают.

Помните – ненужный хлам – может стать причиной – очень серьезных заболеваний, особенно детей, поскольку их иммунная система еще не так сильна как у взрослых!