В нашем организме шлаки накапливаются во всех внутренних органах, межклеточных пространствах и костях. Шлаки поступают в организм отовсюду: от косметики, от пищевых нитратов и красителей, с городского воздуха и многих-многих других веществ, которые нас окружают. Они не дают организму нормально дышать, усваивать полезные элементы, отнимают силы, красоту и молодость.

С возрастом вывод шлаков становится более затруднительным, поэтому организм требует помощи. Но, к сожалению, не каждый может правильно оценить и представить себе процессы очищения организма от шлаков. Многие люди заблуждаются, думая, что единственным способом очищения организма от шлаков является клизма или специальные слабительные чаи и другие подобные напитки. А между тем, зашлакованность может привести к достаточно серьезным проблемам, например:

Читайте: Хейлит или воспаленные губы

• снижение иммунитета;
• старение кожи;
• поражения слизистых;
• развитие аллергии;
• воспалительные процессы сальных желез;
• желудочные расстройства;
• кишечные заболевания;
• инфаркты;
• разрушение нервных клеток;
• большая нагрузка на печень;
• общая утомляемость;
• постоянная жажда;
• головные боли;
• боли в суставах;
• ухудшение концентрации внимания и памяти;
• потеря аппетита;
• ломкость ногтей;
• сухость кожи;
• истощение волос.

Читайте: Симптомы рака, на которые мужчины не обращают внимание

Экстренная чистка организма от шлаков заметно улучшает общее состояние, однако чтобы вывести застарелые шлаки, необходимо некоторое время и соответственно расписанное питание. Здесь все достаточно просто – соблюдать режим!

Совместно с употреблением полезных продуктов нужно активно вести здоровый образ жизни, больше занимайтесь спортом, двигайтесь, не употребляйте много жареного и жирного. Возьмите за правило выпивать по утрам стакан простой чистой воды, это заставит ваши почки хорошо работать. Не забывайте и об отдыхе спать старайтесь не менее 8-и часов.

Продукты, выводящие из организма шлаки

Если вы обладаете стабильными финансовыми возможностями, то конечно вы вольны ими распоряжаться по-своему. Например: заказывая дорогостоящие салонные процедуры или покупая дорогие биологические добавки. Но нужно понимать и учесть, что все то же самое, а местами даже более эффективнее все это можно делать в домашних условиях, употребляя в пищу правильные продукты, выводящие из организма шлаки. Кроме того, это в разы дешевле! Итак, продукты:

Читайте: Факты «заразности» РАКА

Свекла и морковь в чистом виде содержат витамин С, В1,В2,D и пектины. Разбавляя сок этих овощей простой очищенной водой или нежирными сливками 1:1, и выпивая на голодный желудок – за неделю можно очистить свой организм от застарелых шлаков.

Сок апельсина, лимона, грейпфрута не менее эффективен. А если цитрусовый коктейль разбавлять минеральной водой и в день выпивать по 1 литру в течение недели, то результат не заставит долго ждать. Для более быстрого очищения кишечника от шлаков в течение недели можно на ночь съедать по 2 апельсина.

Читайте: Как ухаживать за ногами после 40 лет

Свежая зелень, заменит любые дорогостоящие добавки и смеси. Зеленый салат, петрушка и укроп в овощных нарезках просто идеальный способ избавится не только лишь от лишних килограммов, но и запустить в клетки новый кислород.

Употребляя инжир, вы сможете не только избавить организм от шлаков, но и нормализовать гемоглобин, уровень сахара в крови, а так же мочеполовую систему.

Капуста – это единственный представитель овощного продукта, содержащий довольно-таки редкий витамин U, который помогает вылечить язву желудка и освобождает кишечник от застрявших шлаков.

Очень распространенным, эффективным и дешевым продуктом является черная редька, которая не только спасает от различных простудных заболеваний, болей в суставах, но и попросту незаменима в выводе из организма вредных токсинов и шлаков.

Читайте: Боремся не с болезнями, а за здоровье!

Благодаря пектинам, волокнам клетчатки и железу, которые содержатся в яблоках – вы сможете очень быстро повысить иммунитет. Как известно яблочный сок, находящимися в нем ферментами всасывает все вредные отложения из организма, заменяя свежими здоровыми соединениями и полезными компонентами.

Рис входит в тройку лучших продуктов по выводу шлаков и токсинов из организма. Рис прекрасно впитывает ненужные организму соли, освобождает его от зашлакованности, очищая каждую клетку организма. Но нужно учесть, что злоупотреблять рисом (т. е. питаться только им) – все же не стоит!

ВЫВОД: Исходя из вышеперечисленного видно – очистить организм от шлаков вполне реально самостоятельно в домашних условиях, при этом, не тратя деньги на какие-то непонятные разрекламированные препараты. Всего лишь нужно соблюдать режим и сметить свой рацион на полезные для организма и здоровья в целом продукты!

Материал подготовила Наталья КОВАЛЕНКО. Иллюстрации с сайта: © 2013 Thinkstock.