На сегодняшний день мобильное приложение мало чем уступает в актуальности другим различным спортивным измерительным приборам, к примеру, акселорометрам и шагомерам, да и стоимость приложений на порядок ниже данных измерителей, а в некоторых случаях они и вовсе бесплатны. Поэтому не стоит отказываться от возможности добавить в повседневные занятия фитнесом немного инноваций.

Для бегунов

Для любителей бега было создано приложение The Nike+Running для достижения поставленных задач в данном упражнении. Достаточно лишь выбрать необходимые показатели – дистанцию или скорость, и можно приступать к завоеванию цифровых наград, достигая новых рекордов. В данном приложении встроен хронометраж и GPS, и производится автоматический расчет потраченных калорий. Данное приложение позволит вам выполнить подготовку к прохождению пяти километрового забега, и даже полноценного марафона. Так же это приложение способное синхронизироваться с вашим сборником музыки, и есть возможность составлять список ритмический композиций, которые помогут с мотивацией во время занятий.

Читайте: Фитнес, во время менструации!? А возможно ли это!?

Для любителей йоги

Вам необходим доступ к гуру в любом месте в любое время? Приложение Yoga Studio готово предложить 65 упражнений по йоге, включая медитации. В приложении имеется свыше 300 различных асан. Данное приложение дает возможность отследить весь процесс занятий, с возможностью сохранения популярных поз, а так же выставлять будильник на будущее, чтоб помнить о времени занятия. Если не любите правила, тогда спланируйте свою программу занятий. Вам так же доступно расставление необходимых приоритетов: равновесие, сила, гибкость, равновесие и много других параметров. Встроенное в приложение видео к каждому уроку позволит вам постоянно следить за правильностью выполнения упражнения.

Для велосипедистов

Если вы отдаете предпочтение занятию фитнесом на двух колесах. Тогда приложение Strava именно для вас. В приложении встроенный таймер и GPS, они помогут вам вести статистику процесса занятия и полученный прогресс, укажет суммарную скорость, и количество затраченной энергии и калорий. Велосипедисты склонные к соревновательной натуре, имеют возможность побороться в чатах с другими участниками заездов. Так же здесь можно встретить и друзей, отправив им комментарии и приветы.

Читайте: Сидеть опасно для жизни?!

Для «природных» атлетов

Любите проводить тренировки на свежем воздухе? Для любителей заниматься фитнесом на природе посвящено приложение The North Face’s Mountain Athletics. Данное приложение является шести недельным комплексом упражнений исходя из пола занимающегося, и предлагает 6 видов фитнеса: бег, альпинизм, дикое, горное катание, катание на лыжах, скалолазание и общую физическую подготовку.

Подробные поэтапные видео уроки объяснят все нюансы и секреты выбранного направления занятий. Атлеты могут подобрать те качества, которые хотели бы в себе развить: техничность, выносливость или обширную подготовку. Предлагаемая статистика позволит постоянно отслеживать прогресс тренировок.

Читайте: Как и какая одежда может убить

Для всех

Может, у вас нет цели покорения триумфа или преодоления марафона, и вы просто хотите постоянно и эффективно заниматься фитнесом и быть всегда в здоровой форме. Тогда к вашему вниманию лучший помощник в виде приложения Movement tracker Human. Данное приложение имеет основную задачу вдохновить вас на повседневное движение, хотя бы полчаса в день. Оно автоматически отслеживает катание на велосипеде, ходьбу, бег, при этом просчитывая потраченные калории и время.

Особенной рекламы данному приложению нет, оно просто отслеживает все совершенные вами движения, отдыхаете ли вы в клубе, убираете квартиру, ходите за покупками. Вы всегда сможете проследить за своей активностью и образом жизни.

Материал подготовила Наталья КОВАЛЕНКО. Иллюстрации с сайта: © 2014 Thinkstock.