К профилактике простудных заболеваний беременная женщина должна подходить с максимальной ответственностью и серьезностью. Ведь ее организм уже ослаблен беременностью, иммунитет снижен, вследствие чего повышается риск заболеть. А хворать совсем нельзя, ведь на кону стоит здоровье будущего малыша.

Пить различные лекарственные препараты беременной следует только после посещения своего лечащего врача. В основном можно пользоваться только средствами народной медицины. Как известно, легче не заболеть, чем потом лечиться.

Чтобы защитить себя и будущего малыша от вирусов, нужно обязательно проветривать квартиру. В поликлинике лучше надевать марлевую повязку или медицинскую маску. От посещения мест, где скапливается много людей, лучше вовсе воздержаться.

По возможности, не следует пользоваться услугами общественного транспорта. Передвигаться следует пешком. Пешая ходьба также способствует укреплению иммунитета, ведь будущая мамочка дышит свежим воздухом. А это благоприятно действует на весь организм беременной в целом.

Читайте: Крепкий иммунитет – как защититься от болезней

Также, для укрепления иммунитета нужно постараться уделить внимание правильному рациону будущей мамы. Пища должна быть максимально богатой витаминами. Нужно кушать много овощей и фруктов. Можно пить поливитаминные комплексы для беременных, правильно выбрать которые поможет ваш доктор.

Хорошим средством для укрепления иммунитета является отвар шиповника, в котором содержится много витамина С. После контакта с больным человеком можно промыть носовые пазухи раствором соды или каплями на основе морской воды, которые продаются в аптеках. Также стоит прополоскать горло отваром ромашки, чтобы предотвратить размножение вирусов.

А сейчас поговорим о том, что делать, если вы все-таки заболели. Самолечение в такой ситуации не приветствуется. Это может плохо сказаться на развитии ребенка. Большинство лекарств категорически нельзя принимать будущим мамам. Нужно как можно скорее пойти на прием к врачу.

Если все же, по каким-либо причинам, вы не можете пойти на прием, нужно принимать как можно больше жидкости. Например, горячий чай с долькой лимона, варить морсы из клюквы и брусники, пить отвар шиповника. При кашле можно делать ингаляции с корнем солодки. Принимать витамин С. Для снижения температуры и облегчения симптомов заболевания можно выпить таблетку парацетамола. Но не больше 2 таблеток в день. И все же нужно постараться попасть к доктору.

Консультация www.маммолог.онлайн

Консультация www.венеролог.онлайн

Иллюстрации с сайта: © 2012 Thinkstock.