У молодой мамы на первом месте стоит ее кроха. Однако рано или поздно женщина все же возвращается к полноценной жизни, в том числе и сексуальной. И, разумеется, моментально забеременеть хотят лишь считанные единицы женщин. Перед основной же массой из них встает вопрос о необходимости предохранения от наступления нежелательной беременности.

Если провести опрос и задать женщинам вопрос, что больше всего досаждало им во время беременности, восемь из десяти ответят однозначно: изжога. Причем зачастую изжога возникает даже в том случае, если раньше женщина никогда не сталкивалась с данной проблемой.

Что же такое изжога? Женщины описывают ее следующим образом: чувство жжения в подложечной области, горле, резкий кислый привкус во рту. Возникают данные ощущения вследствие того, что содержимое желудка, в том числе и желудочный сок, попадает обратно в пищевод. В результате воздействия кислоты, входящей в состав желудочного сока, слизистая оболочка пищевода воспаляется.

Как правило, наиболее часто изжога дает знать о себе именно во второй половине беременности. Возникает изжога либо сразу же после еды, либо в то время, когда женщина лежит. В среднем изжога длится от нескольких минут до нескольких часов. В особо тяжелых случаях изжога может мучить женщину практически непрерывно.

Причина возникновения изжоги во время беременности

Всегда считалось, что во время беременности женщине необходим покой и  правильное питание, ей нужно беречь себя от нагрузок, стрессов и волнений. Но не следует забывать, что будущей мамочке также необходим правильный фитнес и физические упражнения, которые помогут поддерживать мышцы в тонусе и быстрее восстановиться после родов. Вот самые главные упражнения, которые беременная девушка должна включить в комплекс физических нагрузок.