В настоящее время существует достаточно много проверенных и простых способов, которые способствуют предотвращению развития рака. Итак, самые простые и доступные, но при этом весьма и весьма эффективные способы предотвратить раковые заболевания.

Витамин D

Данный витамин является одним из лучших борцов с огромным количеством заболеваний, в том числе и онкологических. Солнечный свет позволяет человеческому организму вырабатывать витамин D естественным путем. Конечно для южных стран, где солнце круглый год это не проблема, однако в северных регионах наблюдается существенный недостаток солнечного света. Поэтому врачи назначают дополнительный прием витамина D, особенно людям, у которых предрасположенность к раку.

Читайте: ТОП продуктов полезных для иммунитета!

Цинк

Данный минерал участвует примерно в 300-ах активных процессах в человеческом организме. В том числе он принимает самое активное участие в выработке мощнейшего антиоксиданта «SOD» (или супероксиддисмутаза), который считается одним из наилучших естественных защитников от рака благодаря своей высокой радикальной способности. На цинк богаты разные виды капусты, бразильский орех, лук, семена тыквы, темные листовые овощи.

Магний

Согласно данным многочисленных исследований недостаток этого минерала увеличивает риск возникновения раковых заболеваний. Некоторые эксперты считают, что примерно 70% населения испытывает дефицит питательного вещества «магний». Поэтому крайне рекомендуется употреблять в пищу продукты содержащие магний, например: миндаль, семена кунжута, семена подсолнечника, инжир, лимоны, яблоки, темно-зеленые листовые овощи, сельдерей, ростки люцерны, коричневый рис.

Читайте: Что съесть перед сном без негативных последствий

Оранжевые продукты

Как правило, продукты оранжевого цвета/оттенка богаты каротиноидами, которые собственно и придают им такой цвет. Последние исследования показали, что у любителей оранжевых продуктов риск рака снизился на 32%. В список недоброжелателей рака входят такие оранжевые продукты, как: морковь, сладкий картофель, манго, тыква, абрикосы, помидоры, папайя, персики.

Полезные семена

Достоверно известно, что тыква защищает женщин и мужчин от рака половых органов. Поэтому стоит добавить в свой рацион семена тыквы (сырые), которые очень богаты жирными кислотами омега-3. Так же стоит обратить внимание на семена льна и подсолнечника.

Как видно из вышеперечисленного, этот «страшный» смертельно опасный недуг РАК вполне реально не подпустить к себе, стоит всего лишь подобрать и включить в свое повседневное меню некоторые продукты!!!

ПОМНИТЕ – своевременное обращение к врачу – спасет вам жизнь!

Запись на консультацию по телефону: 8 (8634) 36 46 01 в Таганроге

Часы приема врачей – с 10.00 до 15.00.

Суббота - с 10.00 до 13.00

Е-mail: klinika@vvi-klinika.ru

Лицензия № ЛО-61-01-003776