Автор: Кира Александровна Егорова. Валентин Иванович Вдовин
23 Сентября 2025
Баланс микроэлементов в организме человека имеет огромное значение. Витамин D и железо — ключевые элементы, от которых зависит общее состояние здоровья. Их взаимодействие — сложный биохимический процесс, требующий внимания.
Автор: Кира Александровна Егорова. Валентин Иванович Вдовин
31 Марта 2025
Кортизол — гормон стресса, выработка которого происходит в коре надкочечников из холестерина. При острых или хронических стрессовых нагрузках, уровень кортизола в крови повышается, что влечет за собой развитие различных реакций организма на стресс, а именно:
Автор: Кира Александровна Егорова. Валентин Иванович Вдовин
24 Марта 2025
Ожирение это распространенное хроническое заболевание, связанное с патологическим увеличение массы тела, не только в подкожной клетчатке, но и вокруг различных органов и внутри них. Избыточную массу тела, можно рассматривать, как комплекс симптомов других заболеваний:
Telegram, WhatsApp +7 918 55 64 601
1. Стресс
2. Гипотиреоз
3. Дефицит железа
4. Дефицит Витамина В12
5. Синдром надпочечниковой усталости
6. Дефицит Омега 3
7. Дефицин Витамина Д и др.
Опасные стратегии при похудении:
1. Слишком быстрое снижение веса — Опасно! Снижение веса более чем на 10% от массы тела за 1 месяц:
- потеря мышечной массы (мышцы основной потребитель калорий даже во сне). При потери мышечной ткани, и сохранении количества калорий, растет вес.
2. Ухудшение функции печени и почек. При разрушении жировой ткани, растет поступление токсинов, которые в ней находятся, что резко увеличивает нагрузку на печень; изменяется биохимия крови с ростом креатинина и нагрузкой на почки. Нормальная скорость снижения веса около 3% от исходного веса, в месяц.
