|
Что мешает восстановлению: даже если всё делаешь правильно |
 |
|
Автор: Кира Александровна Егорова. Валентин Иванович Вдовин
|
|
09 Декабря 2025 |
|
1. Проблема усталости при нормальных анализах
Многие приходят с вопросом: «Анализы в норме, всё принимаю — а сил нет уже к обеду». И тогда мы смотрим не на дефицит, а на способность клетки сопротивляться — даже при достатке витаминов и минералов она может не выдерживать нагрузку от хронического недосыпа, скрытого воспаления, постоянного стресса, и её устойчивость — это отдельный уровень защиты, который, если ослаблен, не спасает от усталости, даже если всё в бланке — в пределах нормы.
Max +7 918 55 64 601 Маммолог
2. Внутренний антиоксидантный щит как решение
|
|
Подробнее...
|
|
Менопауза: стресс, который не кричит, но убивает тише |
|
|
Автор: Кира Александровна Егорова. Валентин Иванович Вдовин
|
|
05 Декабря 2025 |
|
Тихий стресс менопаузы
Менопауза: стресс, который не кричит, но убивает тише. Женщина в менопаузе больше не ждёт месячных, не боится задержки, думает: «Я пережила всё. Теперь — покой».
Max +7 918 55 64 601 Маммолог
Уставший организм
Но стресс часто не уходит, меняет форму: больше не боли, перепады, слёзы, а внутри, тихо, постоянно, невидимо. Организм устал: иммунная система ослаблена, микронутриенты (магний, витамин D, цинк, B6) на «минималках», восстановление замедлено, гормональный фон хрупок.
Пролактин: не только для лактации
И в этой почве пролактин может сыграть свою роль. Пролактин — не просто «гормон лактации»: стимулирует пролиферацию эпителия протоков молочной железы, усиливает чувствительность ткани к другим факторам роста. Важно: в условиях хронического стресса и дефицита микронутриентов пролактин может играть роль в онкогенезе (исследования показывают, что…).
Цепь упущенных возможностей
В некоторых случаях: женщина в менопаузе, с повышенным пролактином, хроническим стрессом, микронутриентным дефицитом → протоковая карцинома. Это не случайность, но и не всегда закономерность, а цепь факторов, на которые важно обращать внимание.
|
|
Подробнее...
|
|
Пептиды: Ключ к молодости или опасная иллюзия? |
|
|
Автор: Кира Александровна Егорова. Валентин Иванович Вдовин
|
|
03 Декабря 2025 |
|
 В последние годы разговоры о пептидах не утихают – звучит много обещаний о молодости, стройности и чудесном восстановлении. Короткие цепочки аминокислот преподносят как способ "разговаривать" с клетками, "включать" гены и "напоминать" тканям об их истинном предназначении. Их видят будущим антивозрастной медицины, спортивной индустрии и инструментом для похудения. Но так ли безобидны и эффективны эти биорегуляторные пептиды, особенно когда организм уже балансирует на грани?
Max +7 918 55 64 601 Маммолог
Парадокс современности: Ожирение и саркопения
Мы живем в век парадокса: эпидемия ожирения сталкивается с эпидемией саркопении – потерей мышечной массы и силы, особенно среди людей среднего и старшего возраста. И это не совпадение.
Ожирение: не просто лишний вес, а метаболический сбой
Ожирение – это не просто избыток жира. Это глубокое нарушение метаболизма, сопровождающееся хроническим воспалением, инсулинорезистентностью и дисфункцией кишечника. Организм запасает энергию, боясь дефицита и неспособности эффективно её использовать.
Саркопения: когда старение – не приговор, а следствие образа жизни
Саркопения – это не просто естественное "старение". Это результат недостаточной физической активности, дефицита белка, гормональных изменений и системного катаболизма. Мышцы уходят – и вместе с ними уходит метаболический резерв, защита от инсулинорезистентности, сила и независимость.
|
|
Подробнее...
|
|
