| Что мешает восстановлению: даже если всё делаешь правильно |
|
| Автор: Кира Александровна Егорова. Валентин Иванович Вдовин |
| 09 Декабря 2025 |
|
Многие приходят с вопросом: «Анализы в норме, всё принимаю — а сил нет уже к обеду». И тогда мы смотрим не на дефицит, а на способность клетки сопротивляться — даже при достатке витаминов и минералов она может не выдерживать нагрузку от хронического недосыпа, скрытого воспаления, постоянного стресса, и её устойчивость — это отдельный уровень защиты, который, если ослаблен, не спасает от усталости, даже если всё в бланке — в пределах нормы. Чтобы клетка держала удары — нужна не просто поддержка, а мощная, многоуровневая защита, где ключевую роль играет внутренний антиоксидантный щит — не из добавок, а тот, что вырабатывается внутри, и если его ресурс истощается, клетка начинает разрушаться изнутри, теряя энергию задолго до того, как это покажут анализы, даже если остальное — на месте. 3. “Кирпичики” для построения щита
Этот щит не даётся — он строится. И строится из трёх опор: качественного белка, особенно богатого серосодержащими аминокислотами, стабильной работы энергетического обмена и настоящего, глубокого восстановления, если хотя бы один из этих элементов отсутствует — система ослабевает, и клетка, даже при идеальных показателях, теряет боеспособность задолго до осознания. 4. Усталость как сигнал о проблеме
Усталость — это не всегда нехватка. Иногда — это сигнал, что клетка больше не может держать оборону. Она не просит добавок. Она просит — покоя, ресурса, времени. 5. Важность внутреннего восстановления
Даже если анализы в норме, а витамины — на месте, без щита, который строится из белка, энергии и восстановления, тело начинает изнашиваться тихо, незаметно, но неотвратимо. И сила возвращается не с очередной таблеткой, а когда ты начинаешь восстанавливать не уровень — а то, что держит тебя целым — даже в бурю. C чего начинать. Дежурный онколог-маммолог 8 918 55 64 601 в Таганроге г. Таганрог, Ростовская область, ул. Дзержинского 154-6 Часы приема врачей – с 9.00 до 15.30. Суббота - с 10.00 до 13.00 Е-mail: klinika@vvi-klinika.ru Лицензия № ЛО-61-01-003776
Консультация Маммолог MAX, Telegram, WhatsApp +7 918 55 64 601 Консультация MAX, Telegram, WhatsApp +7 918 55 64 601
|







