Автор: Кира Александровна Егорова. Валентин Иванович Вдовин
17 Марта 2025
Любое заболевание связано с окислением, в том числе и заболевания суставов. Активные формы кислорода образуются в ходе окислительно восстановительных реакций, при присоединении одного электрона к молекуле кислорода, одним из главных источников является:
Артроз (или остеоартроз) – это не болезнь, а образ жизни! Одно из наиболее частых заболеваний, которые приводят человека на прием к травматологу-ортопеду. Диагностировать артроз на начальной стадии развития, к сожалению, редко кому удается. Периодический дискомфорт в суставах и незначительные недомогания списывают зачастую на усталость, поэтому мало кто отправляется на рентген или диагностику. Если обследование, чаще случайное, подтвердило диагноз, многие допускают серьезные ошибки, позволяя заболеванию прогрессировать, в то время как его можно было бы приостановить.
Приятного в этом диагнозе ничего нет, но если грамотно себя вести и не усугублять, то эту проблему можно решить. Однако почему-то большинство из нас считает себя специалистом и пытается вылечить артроз самостоятельно, допуская массу ошибок. Итак, какие самые распространенные ошибки мы допускаем, пытаясь вылечить артроз?
1. Одна из главных ошибок – пытаться «разработать» больной сустав. К своему организму люди прислушиваются достаточно редко, поэтому, невзирая на болевые ощущения, стремятся «разогнать соли» (ползают на коленях, катают стеклянную банку, бьют по суставам). Кроме этого, многие делают физические упражнения. Однако резкие физ.упражнения при артрозе приводят к боли и быстрому разрушению сустава. В результате еще активнее разрастается костная ткань, с помощью которой организм пытается укрепить больной сустав. Именно ее принимают за «отложения солей».
Одной из самых распространенных проблем опорно-двигательного аппарата является искривление позвоночника (сколиоз). В современном мире встречается он достаточно часто, что связано с малоактивным образом жизни и продолжительным пребыванием в сидячем положении.
Развиваться такое состояние начинает еще с раннего возраста, поэтому лучше всего еще с детства заниматься профилактикой искривления спины, регулярно выполняя специальные упражнения. Если позвоночник уже начал деформироваться, эффективнее всего будет избавиться от проблемы именно на начальной стадии. Одним из самых действенных и естественных методов исправления осанки и лечения сколиоза является ЛФК (лечебная физкультура).
Польза ЛФК для мышц спины
Лечебная физкультура не является единственным возможным способом лечения сколиоза, более того, устранять искривление позвоночника лучше всего с помощью комплексной терапии. К иным методам исправления осанки относятся:
Одной из самых распространенных проблем опорно-двигательного аппарата является искривление позвоночника (сколиоз). В современном мире встречается он достаточно часто, что связано с малоактивным образом жизни и продолжительным пребыванием в сидячем положении.