Думаете, проблема — в жире? На самом деле всё сложнее! Опасность кроется не в самих жировых запасах, а в токсичных продуктах их обмена, которые нарушают работу инсулина.

Max +7 918 55 64 601 Маммолог

Когда в организме избыток энергии (не только от углеводов!), растёт жировая ткань. Её метаболиты начинают «атаковать» клетки:

- Диацилглицеролы (DAG) — мешают передаче сигнала инсулина;

- Церамиды — блокируют ключевой путь усвоения глюкозы;

- Неэтерифицированные жирные кислоты (NEFA) — перегружают клетки, вызывая стресс.

Клетки перестают «слышать» инсулин → сахар остаётся в крови → риск диабета и других проблем.

✅ Контролировать калорийность (не допускать избытка энергии).

✅ Выбирать полезные жиры (омега‑3, орехи, авокадо).

✅ Добавлять движение (ходьба, спорт — помогают «сжигать» вредные метаболиты).

✅ Следить за сном и стрессом (они влияют на обмен жиров).

Вывод: важно не просто «резать» жиры, а поддерживать баланс энергии и здоровый метаболизм!

C чего начинать. Дежурный онколог-маммолог 8 918 55 64 601 в Таганроге

г. Таганрог, Ростовская область, ул. Дзержинского 154-6

Часы приема врачей – с 9.00 до 15.30.

Суббота - с 10.00 до 13.00

Е-mail: klinika@vvi-klinika.ru

Консультация Маммолог MAX, Telegram, WhatsApp +7 918 55 64 601

Консультация венеролог.онлайн MAX, Telegram, WhatsApp +7 918 55 64 601