Можно ли беременным загорать?

Автор: http://whiteclinic.ru/

13 Февраля 2014

Как правило, женщинам, вынашивающим ребенка, в этот период приходится от многого отказаться или максимально ограничивать себя от чего-либо. Многие утверждают, что во время беременности загорать категорически противопоказано, однако правда ли это в действительности!?

Читайте: УЗИ во время беременности

Прежде всего, стоит понять, что беременность – это – не болезнь, и если она протекает нормально (т. е. без осложнений), то бывать на солнце в умеренных количествах весьма и весьма полезно.

Можно ли загорать будущим мамам и как это делать правильно?

Польза загара для будущих мамочек

Известно, что солнечные лучи отлично помогают организму производить витамин D3, который крайне важен для усвоения кальция. Из многочисленных исследований известно: женщины, принимающие витамины и кальций в период вынашивания ребенка страдают от расслоения ногтей, выпадения волос, кариеса, крошения зубов. Это говорит о том, что в их организме дефицит витамина D3 и соответственно кальция. Что в свою очередь говорит нам: беременным женщинам загорать на солнце просто необходимо – только делать это нужно правильно.

Опасность загара для беременных

Наверняка всем известно, что женский организм в период вынашивания малыша больше всего подвержен различным нагрузкам. Например, во время беременности за кожей нужен особенно тщательный уход. Кроме того, довольно-таки часто в этот период на лице, спине, руках и зоне декольте начинают появляться пигментные пятна. Поэтому беременные женщины должны защитить себя от интенсивного воздействия ультрафиолетовых лучей (днем стараться меньше бывать на открытом солнце и уж тем более оградить себя от солярия).

Читайте: Беременность и простуда. Как защититься?

Если организм будущей мамы перегреется, то малышу так же «достанется», причем весьма и весьма существенно, что крайне негативно может повлиять на нормально развитие плода. Из-за подъема температуры женских органов, перегреву подвержены и органы ребенка. Происходит это, потому что потовые железы плода еще не сформировались, поэтому не могут работать как у взрослых людей. При перегреве матери, нервная система и мозг ребеночка могут неправильно работать, что чрезвычайно чревато.

Ультрафиолетовые лучи обладают еще одним свойством – активизируют естественные задачи организма, например, обмен веществ, сердцебиение, кровообращение, дыхание. Но если у беременной женщины имеются какие-либо проблемы с данными процессами, то о частом пребывании на солнце и особенно искусственных загарах в солярии нужно вообще забыть, так как проблемы могут в разы усугубиться.

Читайте: Рак груди и беременность

Известно, что загар имеет прямое отношение к развитию рака кожи. Более того, на солнце у беременной женщины обезвоживание организма происходит гораздо чаще и быстрее, нежели у простых людей. Поэтому будущим мамам крайне важно вовремя восстанавливать баланс жидкости в организме. Более того, такие женщины имеют в разы больше «шансов» получить тепловой удар.

Можно ли беременным женщинам загорать в солярии

Ученые доказали, что солярий, так же как и солнце существенно увеличивает возможность развития рака кожи. А особенно этому подвержены женщины в положении обладающие белой кожей, причем, если еще присутствуют родинки, родимые и/или пигментные пятна, то риск многократно возрастает. Поэтому прежде чем идти в солярий приобретать модный загар, все же стоит задуматься, чем это может обернуться для вас и вашего будущего ребенка!!!

Как нужно загорать беременным

На что женщины, ждущие ребенка должны обратить особое внимание? И есть ли разница в способе загара между обычными женщинами и беременными? Разница, безусловно, есть, причем весьма значительная!

Читайте: Первая беременность: 6 вопросов, которые мучают каждую девушку

Прежде всего, каждая беременная женщина должна максимально придерживаться определенных правил, которые имеют обязательный характер. К примеру:

Женщины, ждущие ребенка, могут загорать только лишь до 10.00 утра и после 17-18.00 вечера. В остальное время для них очень сильная активность УФ-лучей, из-за которой женщина и плод подвергаются опасности. Стоит так же отметить, что от опасности солнечных лучей не спасают навесы, пляжные зонтики и т. д. Поэтому в дневное время рекомендуется максимально избегать пребывание не то что на солнце, но и на улице вообще.
Обязательно нужно носить головной убор, особенно отлично подходит шляпа с широкими полями, скрывающая лицо от прямого воздействия солнечных лучей.
Обязательно всегда должна быть под рукой какая-либо жидкость, чтобы имелась возможность стабильно пополнять запасы организма.
Можно использовать солнцезащитные средства только с SPF фактором не менее 30. Но перед покупкой обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом о невозможности или возможности применения того или иного средства. Сторонитесь дешевых кремов, так как в них могут присутствовать аллергены вредные для плода.
Особое внимание нужно уделить самому процессу загара, не надо с фанатизмом стараться как можно быстрее получить загар и «жарить» себя на солнце.

ВЫВОД

С одной стороны солнце чрезвычайно вредно для беременных женщин, а с другой стороны полезно, так как если полностью оградить себя от солнца, то можно навредить и себе и ребенку. Стоит понять, что всего должно быть в меру!