Период беременности и грудного вскармливания для организма женщины – время тяжёлое. Запасы многих, жизненно важных, минеральных веществ и витаминов, стремительно расходуются на растущий плод и лактацию и истощаются.

Витамины для беременных какие лучше

Многие женщины уверены, что принимать витамины следует уже после того, как беременность будет установлена, как факт. Однако это неверное суждение. Организм должен быть подготовлен к дополнительным нагрузкам, поэтому витамины желательно начать принимать ещё до зачатия. Сейчас в продаже имеется столько самых разных витаминных комплексов, что не мудрено и растеряться.

В первую очередь, это витамин В9, или фолиевая кислота. Он способствует скорости роста малыша и хорошее его развитие и особенно необходим на ранних сроках беременности. Дефицит витамина В9 может привести к развитию у ребёнка гидроцефалии, гипотрофии, дефектов нервной трубки и прочих пороков и недоношенности. Во избежание такого риска ежедневно женщине следует и до зачатия, и после него принимать не менее 0,8 миллиграмм фолиевой кислоты. Желательно начать принимать витамин В9 за три месяца до наступления беременности. Он нужен и для снижения болевой чувствительности при родах, и при вскармливании ребёнка грудью, так как способствует повышению выработки молока.

На ранних сроках беременности женщинам следует принимать и витамин Е. Он способствует нормализации уровня женских половых гормонов. Вообще, витамины для беременных в первом триместре чрезвычайно необходимы. С одиннадцатой недели беременности костный состав малыша начинает формироваться более интенсивно и требует значительного количества магния. В ранние сроки беременности магний необходим и будущей матери, – он укрепляет мышцы матки.

Избавиться от мучительного токсикоза помогают витамины группы В, в частности, витамин В6. Он не только снижает тошноту, но и способствует хорошему развитию центральной нервной системы ребёнка.

С витамином А во время беременности следует обходиться осторожно, – его передозировка может негативно повлиять на здоровье и женщины, и будущего ребёнка. Если же женщина до беременности проходила лечение с применением таких препаратов, как «Аевит», то зачатие желательно планировать не ранее, чем через полгода после окончания приёма этого препарата.

Ко второму триместру беременности малыш уже почти формируется. С этого времени ему становится особенно необходим витамин D, укрепляющий косточки и препятствующий возникновению рахита.

Для дальнейшего успешного развития ребёнка понадобятся кальций и железо.

Все эти витамины сейчас представлены в комплексных составах в аптеках. Это витамины для беременных элевит, витамины для беременных витрум, витамины для беременных матерна и прочее. Чем они сходны и чем отличаются?

Витамины для беременных сравнение

Витамины для беременных элевит – это поливитамины, включающие в себя большое количество магния и достаточное для нормальной беременности количество витамина В9. Однако в них не содержится йод, поэтому к таким поливитаминам необходимо добавлять препараты йода.

Витамины для беременных витрум – поливитамины с большим количеством железа и достаточным количеством фолиевой кислоты. Недостаток «Витрума» – тоже отсутствие йода.

Витамины для беременных матерна – поливитамины с достаточным количеством йода и витамина В9. К недостаткам этого витаминного комплекса относится то, что он содержит большое количество витамина А и витаминов группы В, что может вызывать аллергические реакции.