Чувство дискомфорта и болевые ощущения во время критических дней знакомы многим женщинам не понаслышке. Около 50% представительниц слабого пола испытывают постоянные или периодические, тянущие или схваткообразные боли.

По словам медиков, причины болезненных месячных кроются в 2-х сферах:

психологической и гинекологической. В первом случае менструальные боли могут быть вызваны как повышенной тревожностью, волнением и стрессом, так и неудовлетворенностью сексуальной жизнью. Назвать точную причину во втором случае очень сложно. Только врач может поставить правильный диагноз и порекомендовать соответствующее лечение. Облегчить свое состояние можно не дожидаясь результатов анализов и вердикта гинеколога. Воспользуйтесь нетрадиционными методами, которые в любом случае не причинят вам никакого вреда. Несложная диета и специальные упражнения помогут вам позитивно мыслить.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Клиника предлагает спектр услуг

Диета для критических дней

На сегодняшний день, в погоне за эмансипацией многие женщины позабыли о своей принадлежности к прекрасному, слабому полу, выбирая для себя опасные и сложные мужские профессии и совершенно неподходящий образ жизни. Однако, к сожалению, как правило, ничем хорошим это не заканчивается, ведь женское здоровье гораздо уязвимее мужского и беречь его надо с особой тщательностью.

Обычно гормональные сбои у женщин происходят во время менопаузы или из-за особенностей менструального цикла и работы гормональных желёз. Однако существуют и другие причины таких сбоев. Они возникают, когда выработка гормонов в организме не происходит в количестве, необходимом для нормальной работы организма. Чаще всего наступает такой гормональный сбой у женщин старше сорока лет. Однако в последние годы наблюдается возрастание таких нарушений и у молодых женщин. Объясняется это тем, что сегодня многие женщины слишком заняты своей работой и не могут уделить своему организму должного внимания. Даже в том случае, когда проблемы со здоровьем налицо, они относятся к этому слишком легкомысленно до тех пор, пока ситуация не станет совсем плохой.

Гормоны играют очень большую роль в нашем организме. Они принимают участие в регуляции его функций, поэтому даже небольшие нарушения их баланса влияют на весь организм.