Менструация – это определенный период физиологического цикла женщины, когда ее организм освобождается от эндометрия и неоплодотворенной яйцеклетки. Менструации носят цикличный характер (отсюда и название месячные / менструальный цикл) и повторяются через определенный период.

Читайте:  Здоровая грудь в 30, 40 и 50…

Каждая женщина индивидуальна касательно организма, поэтому менструальный цикл тоже разный у одних короче, у других длиннее. Менструальный цикл и его систематичность это своеобразный показатель женского здоровья и знание своего цикла помогает своевременно выявить какие-либо нарушения.

* Менструация (период кровотечения из полости матки).

* Фолликулярная фаза. Начинается вместе с менструальной фазой и продолжается 2 недели. Сформировывается новый фолликул непосредственно для созревания новой яйцеклетки.

Консультация: www.маммолог.онлайн

* Овуляция. Фолликул созревает, выпуская готовую к оплодотворению зрелую яйцеклетку.

* Лютеиновая фаза. Продолжается от 10 до 16 дней. Организм женщин в этот период подготавливается к беременности. На этой фазе у многих девушек наблюдается предменструальный синдром.

Определить цикл нетрудно, особенно если менструальный период протекает без проблем с одинаковой периодичностью. Начало цикла это первый день кровяных выделений, конец цикла соответственно последний день перед следующими месячными.

Читайте:  Что провоцирует рак молочной железы?

Для точного расчета очень удобно вести месячный календарь, в который нужно записывать продолжительность менструации, т.е. день начала и завершения. Данные календари помогут вычислять как благоприятные дни для зачатия, так и безопасные, когда можно не предохраняться. Наблюдение за периодом менструации в течение нескольких месяцев позволит более точно определить продолжительность менструального цикла.

Идеальная продолжительность месячного цикла 28 дней. Но могут быть отклонения от принятой нормы цикла месячных.

Овуляция это оптимальный период для оплодотворения, т.к. именно в это время из фолликула выходит яйцеклетка, ожидая сперматозоида. Поэтому вопрос наступления овуляции очень актуален для девушек, желающих забеременеть. Этот процесс происходит примерно в середине всего цикла. Если оплодотворение не происходит, то яйцеклетка выходит из организма женщины и начинается следующая менструация.

Важно учитывать активность сперматозоидов, которая может сохраняться до 9 суток. На этом основании наиболее благоприятным временем для зачатия ребенка считаются несколько суток до и после овуляции. Косвенные признаки овуляции:

Читайте:  Генитальный герпес. Симптомы, диагностика, осложнения

* выделения из влагалища изменяются по консистенции и количеству (становятся обильнее и тягучее);

* у женщины увеличивается сексуальное влечение;

* повышение базальной температуры тела.

Благоприятное время для зачатия рассчитать просто. Например: от продолжительности цикла, к примеру, 28 дней нужно отнять 2 цифры. Для того чтобы узнать первый благоприятный день, необходимо отнять 18. Получается десятый день – это первый благоприятный день для зачатия. Если от 28 отнять 10 – получится число последнего благоприятного дня, т.е. 18. Таким образом, с 10 по 18 числа цикла этот период является наиболее благоприятным с высокой вероятностью забеременеть.

Читайте:  Менопауза. Движение сквозь время.

Если имеет место нестабильный цикл надо выбрать самое большое и самое маленькое значение и расчет уже вести от них. Так, самый длинный 34 дня, короткий 22. От длинного отнять 10 (34-10=24), от короткого 18 (22-18=4). Таким образом, в период с 4 по 24 сутки существует высокая вероятность забеременеть.

Организм каждой женщины индивидуален, соответственно и менструальный цикл не исключение. Даже у одной женщины месячный цикл может отличаться, быть длиннее или короче. Норма считается от 3 до 7 дней. Если в продолжительности менструации происходят какие-либо изменения (сдвиги), то цикл считается нерегулярным, что указывать на развитие отклонений либо особенности организма.

Читайте:  Опасная двадцатка

Абсолютно на любой фазе менструации в организме могут возникнуть нарушения, которые способны спровоцировать разные заболевания. У женщин достаточно часто наблюдается сбой цикла менструации по различным причинам:

* стресс;

* чрезмерные физические нагрузки;

* бесконтрольный прием противозачаточных препаратов;

* резкая смена климата;

* период подросткового созревания и климакса;

* беременность;

* послеродовой период;

* период лактации;

* аборт.

Читайте:  Контрацепция. Как сохранить здоровье после 35

Многие из данных причин говорят о нестабильности месячного цикла, считаясь нормой. Следует также учитывать, что во многих подобных ситуациях, например, при, половом созревании, климаксе, кормлении грудью – однозначно присутствует шанс забеременеть.

При любых нарушениях цикла, которые были вызваны проблемами репродуктивной сферы или общим состоянием организма, нужно обязательно обратиться к врачу:

* болезни воспалительного характера женских половых органов;

* изменения на гормональном фоне;

* резкое увеличение или наоборот снижение массы тела;

Читайте:  Анализы на венерические болезни

* заболевания половой сферы;

* хронические болезни.

* снижение или повышение перерыва между месячными;

* изменение количества дней в цикле;

* изменение характера кровянистых выделений;

* отсутствие менструации в течение 2-х месяцев и больше (за исключением беременности);

* кровяные выделения между месячными циклами;

* продолжительность месячных более 3-х недель или менее 3-х дней.

Читайте:  Боль при сексе. Причины

При появлении любого из вышеперечисленных симптомов надо обратиться на консультацию к гинекологу, и при необходимости обязательно пройти диагностическое обследование. В качестве профилактических мер девушкам/женщинам рекомендуется посещать врача-гинеколога два раза в год.

Материал подготовила Наталья КОВАЛЕНКО. Иллюстрации с сайта: © 2013   Thinkstock