Многие даже не имеют понятия, как избавиться от аллергенов, если аллергия начала проявляться дома. Воспользовавшись этими рекомендациями, вы избавитесь от многих проблем связанных с аллергией.

Пылевые клещи

Достаточно часто в нашей постели прячутся пылевые клещи, причем это является одной из причин аллергии и астмы. Сегодня избавиться от пылевых клещей можно с помощью постельного белья со специальной пропиткой. Если купить такое белье нет возможности, то нужно обычное постельное белье периодически (1-2 раза в неделю) стирать при температуре выше 550С.

Читайте: Нежданные причины аллергии

Чаще пылесосьте

Ковры – для пылевых клещей – это настоящий рай. Поэтому для аллергиков ковры и палацы лучше заменить линолеум или паркет. Если такой возможности нет, то ковры нужно выбирать с коротким ворсом и обязательно 2-3 раза в неделю пылесосить (особенно если вы проживаете в частном доме). Если вы страдаете от аллергии, то чтобы избежать вдыхания пыли вместе с клещами пылесосить нужно в маске или марлевой повязке.


Замените портьеры

Плотные и тяжелые шторы – это еще одно убежище для пылевых клещей. Если вы аллергик, то рекомендуется сменить на шторы, которые можно стирать в машинке. При этом не забывайте регулярно протирать стекло и оконные рамы, чтобы не развивался плесневой грибок, который также может вызывать аллергию.

Читайте: Диета в период обострения аллергии

Выкиньте лишнее из спальни

Если вы достаточно чувствительны к аллергенным раздражителям, то для вашей спальни прекрасно подойдет интерьер в скандинавском стиле: отделка из стекла и металла, минимум ткани и обивки, незамысловатые украшения. Необходимо из спальни убрать книги, журналы и различные безделушки, мягкие игрушки, освободите пространство под кроватью. То есть, чем меньше «пылесборников» в спальне, тем лучше для вас.


Очистите воздух

Как правило, плесень и клещи «обожают» влажные и теплые условия, поэтому в спальню рекомендуется установить кондиционер, с помощью которого можно контролировать и поддерживать температуру ниже 250с: клещи в таких условиях размножаться – не смогут. Также вы можно применять специальный очиститель воздуха с HEPA-фильтром. В случае если вы проживаете в регионе с влажным климатом, то нужно приобрести осушитель воздуха, наиболее оптимальная влажность – 30-50%.

Читайте: Что у вас вызывает аллергию

Прогоните тараканов

К сожалению, тараканы могут появиться и в идеально чистом доме, особенно если дом многоквартирный. Фекалии тараканов способны провоцировать аллергию, в особенности у детей. Поэтому необходимо обязательно от них избавляться, благо сегодня существует огромное количество самых разных приспособлений. Не оставляйте грязную посуду, пищу храните в плотной упаковке и должен быть порядок в доме.

Материал подготовила Наталья КОВАЛЕНКО. Иллюстрации с сайта: © 2015 Thinkstock.