Среди недугов есть как чисто женские, так и те, с которыми прекрасная половина рода человеческого чаще, чем сильный пол имеет дело. Причина – в гормонах, которые регулируют нашу жизнь. Диетолог Трейси Моррис анализирует «женские» болезни и предлагает способы частичного или полного избавления от напастей. 

Прием врача маммолога в Таганроге 8 (8634) 36 46 01

WhatsApp +7 918 55 64 601 маммолог.онлайн

Длительность менструального цикла у большинства женщин находится в пределах от 24 до 38 дней. При этом отклонения в 2-3 дня в одну или другую сторону не являются критичными и не требуют обращения к врачу. Нерегулярный менструальный цикл имеют около 20% женщин в возрасте 25-33 года.

Причины. Нерегулярный менструальный цикл практически всегда говорит о том, что у женщины есть проблемы со здоровьем. Основной причиной нерегулярных месячных является гормональный сбой, вызвать который могут самые разные факторы. Например:

· Гипотериоз. При этом состоянии диагностируется недостаток гормонов щитовидной железы. Внешне заболевание на начальных стадиях может никак не проявляться. В дальнейшем женщина ощущает усталость, часто отекает, лицо становится одутловатым, появляется лишний вес, ломаются ногти и выпадают волосы.

· Синдром поликистозных яичников. При этой патологии у женщины очень редко происходят овуляции. Данный диагноз обычно ставят женщинам, у которых длительное время не получается забеременеть, при этом наблюдаются постоянные задержки менструации. Бывает не более 6 менструаций за год. Нерегулярный менструальный цикл у подростков в расчет не берется, поскольку в течение 2 лет после менархе – овуляции могут происходить редко или отсутствовать вовсе. Когда нарушается овуляция, менструации становятся нерегулярными или редкими, бывает, что их сопровождают сильная боль и значительное ухудшение самочувствия дамы.

Что делать. Чаще всего «виновниками» нерегулярных месячных становятся заболевания щитовидки и поликистоз яичников. В первом случае прописывают медикаменты, нормализующие ее работу. Когда концентрация гормонов снижена, назначают заместительную гормональную терапию. При активной выработке гормонов лечение проводится методом подавления деятельности железы. При синдроме поликистозных яичников врачи назначают пероральные контрацептивы. При их приеме менструальный цикл искусственно становится регулярным. Также врачи рекомендуют отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь и т.д.), сбалансировать питание и умеренные физические нагрузки.

Зависимость от еды наблюдается у 97% женщин. Список пищевых зависимостей и пристрастий возглавляет шоколад. Спровоцировать внезапную тягу к сладкому могут физиологические и психологические факторы.

Причины. На самом деле сильное желание съесть шоколадку прямо здесь и сейчас может спровоцировать много факторов. Например:

· Обычно женщины испытывают желание съесть шоколад во время гормональных всплесков – перед менструацией, во время месячных, в период климакса и т.д. Ученые предполагают, что виной всему высокий уровень эстрогена и прогестерона, который устанавливается в этот период. Эти гормоны уменьшают содержание «гормона счастья» серотонина.

· Всплеск психологического расстройства (усталость, нервное перенапряжение и т.д.). При интенсивной работе психики организм тратит много углеводов. Шоколад быстро насыщает мозг глюкозой, восполняет дефицит энергии.

· Если нестерпимо хочется перекусить плиткой шоколада, это говорит о нехватке в организме полезных микроэлементов. Недостаток магния и железа вызывает сбои в работе щитовидной железы, тогда возникает сбой гормонов ТТГ, и возникают такие странные желания.

Что делать. Медики не против периодического употребления качественного шоколада в разумных количествах. 1-2 кусочка пару раз в неделю не нанесет вреда организму. Шоколад быстро устраняет усталость, улучшает настроение, благодаря присутствию в составе кофеина и теобромина. Но эффект исчезает уже через несколько часов. Чтобы восполнить недостаток магния. В такие периоды съешьте небольшую горсть орехов или семечек. Вместе с магнием организм получит из них еще и белки, углеводы и полезные жиры. Приготовьте на обед порцию фруктового салата или блюдо на основе бобовых. Эти продукты перебьют тягу к сладкому, насытив кровь необходимыми витаминами, железом, калием и цинком.

Метеоризмом называют задержку и накопление газов в кишечнике, проявляющееся чувством распирания живота изнутри, увеличением его размера, урчанием, эпизодами флатуленции (обильные выделения пищеварительных газов). Среди населения это довольно распространенное явление, возникающее у людей независимо от их возраста, причем у женщин это случается гораздо чаще, чем у мужчин. Метеоризм – сугубо медицинский термин, в простонародье такое состояние называют вздутием живота.

Причины. Подобное диспепсическое расстройство может быть как одним из признаков какого-либо заболевания пищеварительной системы, так и самостоятельной ответной реакцией организма на употребление недоброкачественной пищи, продуктов, провоцирующих повышенное газообразование в процессе их переваривания, или других внешних раздражителей. Патологические состояния и болезни, приводящие к вздутию живота:

· Дисбактериоз кишечника. Сдвиг баланса «хороших» и «плохих» микробов проводит к нарушениям пищеварения.

· Нарушение процессов пищеварения, вызванные нарушением всасывания, недостатком ферментов, печеночно-кишечной циркуляцией желчных кислот. Пища, непереваренная в верхних отделах тракта, поступает в кишечник, где при ее расщеплении микрофлорой продуцируется большое количество газов.

· Воспалительные заболевания органов пищеварения (болезнь Крона, холецистит, цирроз печени, панкреатит, гепатит, колит и др.).

· Острые кишечные инфекции, например, гельминтоз или сальмонеллез, с выраженной интоксикацией нарушают двигательную функцию кишечника.

· Местное и общее нарушение кровообращения. Циркуляторный метеоризм развивается при застое крови в венах кишечника.

· Нервно-психические расстройства, стрессы, истерия, невроз нередко приводят к диспепсическим расстройствам. Частое перевозбуждение нервной системы заканчивается спазмированием гладкой мускулатуры кишечника, замедляя перистальтику.

Что делать. Никакое лечение не будет эффективным без устранения этиологических факторов, провоцирующих метеоризм, поэтому одной из главных составляющих является исключение причин патологии. Нечастое эпизодическое вздутие живота лечения не требует. Подобное проявление устраняется самостоятельно. Коррекция рациона питания — основополагающий способ избежать вздутия живота. При пищевой непереносимости рекомендуется вести пищевой дневник. В него записывают, что человек съел, и какова была реакция на пищу. Только так можно определить, какие конкретно продукты вызывают неприятности. Если вздутие живота является хроническим (постоянным), то здесь без консультации врача, обследования и сдачи анализов не обойтись.

Инфекция мочевыводящих путей у женщин диагностируется примерно в 10 раз чаще, чем такие же заболевания у мужчин. Это связано с анатомическими особенностями строения организма, в частности уретрального канала. Во время беременности риск инфекции мочевыводящих путей возрастает из-за гормонального переустройства организма и изменений в положении уретры. ИМВП (инфекции мочевыводящих путей) — термин, который объединяет в себя все воспалительные процессы в мочевыводящей системе. Главная причина недуга — проникновение патогенной микрофлоры или активация условно-патогенной.

Причины. Есть много микроорганизмов, которые поражают мочевыводящую систему. Их разделяют на патогенных и условно-патогенных. Первые всегда провоцируют развитие заболевания. Вторые — часть нормальной микрофлоры, если их количество невелико. А при воздействии провоцирующего фактора, например, из-за механической травмы или снижения иммунитета, количество таких патогенов возрастает, что приводит к появлению уже активной инфекции.

· Заболевания мочевыводящих путей провоцируются проникновением в организм гонококка, трепонемы, хламидии, трихомонад.

· В ряде случаев инфекцию вызывают вирус папилломы, герпеса, а также цитомегаловирус.

· Среди условных патогенов чаще всего причинами становятся кишечная палочка, стафилококки, стрептококки.

Что делать. Лечение патологии медикаментозное. Вместе с приемом лекарств показано: ограничение физических нагрузок; обильное питье; соблюдение диеты. Цели терапии — борьба с инфекцией, минимизация воспаления и восстановление баланса микрофлоры органов мочевыделения. Лечить ИМВП самостоятельно крайне не рекомендуется, т.к. инфекция может распространиться на другие органы и в частности на почки, что только усугубит ситуацию. Кроме того, при беременности этот недуг может запросто навредить плоду!

Резкие перепады настроения и нервные срывы обычно происходят перед менструацией, во время беременности и в период менопаузы. Под термином «резкий перепад настроения» подразумеваются многократные смены настроения за незначительный промежуток времени. Основная характеристика поведения – резкая, непредсказуемая перемена психоэмоционального состояния: особа женского пола может весело проводить время в компании близких, как вдруг начинает злиться, проявлять агрессию либо плакать.

Причины. Женское настроение – фактор, зависящий от множества причин. Ученые не могут конкретно ответить, что вызывает резкие перепады настроения у женщин. Считается, что аффективные расстройства проявляются из-за негативного воздействия физиологических и психологических факторов.

· ПМС. Предменструальный синдром для многих женщин – это невыносимый период, в течение которого появляется мысль – быстрее бы начались месячные. Причина тому не просто ухудшение самочувствия перед месячными, а раздражительность, плохое настроение, в некоторых случаях агрессивность и даже ярость. Причем с возрастом женщины достаточно часто отмечают рост их интенсивности — они становятся более выраженными.

· Нарушение в работе эндокринной системы. Гипотиреоз приводит к неправильной выработке гормонов. Повышенное или пониженное содержание эстрогена, прогестерона и тестостерона непосредственным образом влияет на эмоциональное состояние.

· Период менопаузы. Климакс сопровождается множественными изменениями и перестройками в организме женщины. Скачки гормонального фона часто провоцируют и перепады настроения.

· Период полового созревания. Он сопровождается повышенной выработкой гормонов, из-за чего девушки могут быть агрессивными, злыми или плаксивыми в зависимости от индивидуальных особенностей.

· Длительное применение гормональных или антибактериальных медикаментов. Смены настроения могут появляться на фоне использования оральных контрацептивов.

· Вынашивание ребенка. При беременности наблюдаются скачки в выработке серотонина и дофамина, от которых зависит настроение.

· Усугубляют состояние недостаток отдыха, утомление, переедание, курение и алкоголь.

До 75% женщин хотя бы раз в жизни сталкиваются с данной проблемой. Молочница (вагинальный кандидоз) бытовое название кандидоза половых органов – это дрожжеподобное грибковое заболевание, вызываемое грибком candida albicans, относящимся к разряду условно-патогенной флоры.

Причины. В современных условиях заболевание стало достаточно часто встречаться в связи с широким применением антибиотиков, снижением иммунитета и влиянием неблагоприятной экологии. А также:

· Гормональные сдвиги в период беременности и перед менструацией.

· Изменение гормонального фона при менопаузе.

· Применение гормональных контрацептивов.

· Дисбактериоз кишечника, при этом грибки могут заноситься во влагалище.

· Нарушения обмена веществ. Ярким примером является сахарный диабет. Он не только ослабляет местный иммунитет, но и повышает количество углеводов в клетках, что является хорошей питательной средой для микроорганизмов.

· Хронические стрессы, сильные психические и физические нагрузки, переутомление, недосыпание.

Что делать. Для лечения молочницы народная медицина рекомендует спринцевания молочной сывороткой, отварами трав, содовым или йодно-содовым раствором, тампоны с медом, алоэ, сырым яйцом и другие средства. Их применение для лечения кандидоза – прямой путь к хронической форме грибка. Продукты питания и травы не способны устранить грибок. Большинство спринцеваний просто механическим путем смывают их со слизистой, не устраняя инфекцию в ее глубинных слоях. Грибок может использовать некоторые продукты как питательную среду. В таком случае народное лечение не просто окажется неэффективным, но и спровоцирует усугубление симптомов.

Лечение молочницы проводится только под контролем специалиста, самолечение молочницы чревато переходом острой формы кандидозного кольпита, в хроническую, с частыми обострениями и трудным излечением. Основная причина хронической молочницы – самолечение или нарушение схемы терапии, назначенной врачом.

Материал подготовила Наталья КОВАЛЕНКО. Иллюстрации с сайта: © 2017Thinkstock.