Качественный сон — фундамент здоровья и гармоничного развития малыша. Правильные привычки сна помогают ребёнку быстро засыпать, полноценно отдыхать и избегать проблем в будущем.

Max, Tgm, +7 918 55 64 601 Маммолог

Индивидуальный подход к организации режима сна учитывает возрастные особенности, потребности ребёнка и ритм жизни всей семьи. Важно внимательно наблюдать за качеством сна: отмечать трудности с засыпанием, ночные пробуждения и особенности дыхания.

Вечерний ритуал создаёт комфортную атмосферу для отдыха. Начните с купания, чтения сказок или лёгкого массажа, исключите гаджеты перед сном и обеспечьте оптимальную температуру в комнате.

Комфортные условия для сна включают подходящую одежду, удобную кровать и любимые игрушки, которые создают ощущение безопасности. Важно установить чёткое время отхода ко сну и пробуждения, формируя у ребёнка внутренние биологические часы.

Самостоятельность в засыпании — ключевой навык, который необходимо развивать с раннего возраста. Избегайте совместного сна с родителями, установите понятные правила и будьте последовательны в их соблюдении.

Терпение и понимание помогут справиться с типичными уловками перед сном. Уделите внимание всем просьбам ребёнка до отхода ко сну, установите чёткие границы и оставайтесь твёрдыми в своих решениях.

Помните: каждый ребёнок уникален. Проявляя уважение к личности малыша и соблюдая последовательность в действиях, вы поможете сформировать здоровые привычки сна, которые принесут пользу всей семье.

ПОМНИТЕ – своевременное обращение к врачу – спасет вам жизнь!

C чего начинать. Дежурный онколог-маммолог 8 918 55 64 601 в Таганроге

г. Таганрог, Ростовская область, ул. Дзержинского 154-6

Часы приема врачей – с 9.00 до 15.30.

Суббота - с 10.00 до 13.00

Е-mail: klinika@vvi-klinika.ru

Лицензия № ЛО-61-01-003776

Консультация Маммолог MAX, Telegram, WhatsApp +7 918 55 64 601

Консультация венеролог.онлайн MAX, Telegram, WhatsApp +7 918 55 64 601