Ох уж эта лень – и как с ней бороться? Пожалуй, нет на свете человека, который бы хоть раз в жизни не страдал этим недугом. Мы говорим не о временной усталости, когда делать что-либо не представляется возможным, а о состоянии души, когда все цели меркнут перед соблазном еще часок поспать в теплой кровати или вовсе прогулять работу, соврав про мнимую болезнь.

Хотя, не так уж вы и далеки от истины, когда ссылаетесь начальству на недуг в надежде, что вас отпустят на больничный. Ученые доказали, что лень – это болезнь. Но не физиологического, а психологического характера. Проще говоря, лень – это заболевание души. И для того, чтобы определить, как бороться с ленью, необходимо выяснить, отчего возникает досадное нежелание что-либо делать.

Классификация бездельников

Таким недугом болеют периодически почти все жители планеты. Особенно в конце зимы, когда витаминов не хватает, и жизненный потенциал организма снижен. Человек становится вялым, сонным и безынициативным. Недаром производительность труда на производстве и общая успеваемость коллектива в школе падают с наступлением холодов.

Однако этот недуг легко лечится приемом витаминов либо стандартной чашкой крепкого кофе с утра, который поможет взбодриться.

Этот тип личности сам страдает от своего недуга, так как не прочь свернуть горы и добиться успеха. Но не знает, как это сделать. Человек, поставив перед собой цель, попросту не видит путей для ее достижения. Либо видит слишком много возможностей и кидается из стороны в сторону, так и не добившись желаемого. В итоге цель так и остается целью, усилия оказываются неоцененными, а самого человека клеймят бездельником.

Между тем, одолеть неорганизованную лень достаточно просто. Для этого нужно выбирать должности, где все обязанности четко расписаны и вам не нужно будет придумывать собственный план действий.

Случается в тот момент, когда человека перестает интересовать окружающий мир. Все кажется пресным, скучным и банальным. В этом случае одни привычно бегут по замкнутому кругу (работа – дом – дом – работа), а кто-то опускает руки и погружается в пучину лени. Этот человек больше не видит смысла в достижении каких-то целей. Ему просто неинтересно жить.

Как бороться с ленью от скуки? Разнообразием. Если вас одолела тоска – берите отпуск, покупайте путевку в какую-нибудь далекую экзотическую страну и уезжайте из привычной среды хоть ненадолго. Смена обстановки обычно благотворно влияет на человека. Не можете уехать? Есть масса других способов встряхнуться. Прыжки с парашютом, экстремальное вождение, капитальный ремонт в квартире (те, кто проходил этот этап в жизни, согласятся, что ремонт равносилен землетрясению. Тут уж не до лени!).

Самая разрушительная лень – когда человек попросту боится что-либо предпринять. Страх неудачи гораздо сильнее радости от достижения цели. Обычно этим недугом могут «похвастать» люди, которых в детстве сильно опекали родители. Мама с папой просто не давали возможности ребенку самостоятельно действовать. А когда сын или дочь все-таки решались на какое-то действие, родители критиковали результаты. К чему такая опека? Просто подсознательно мать с отцом не хотели, чтобы их малыш вырос. Они подсознательно понимали, что чем дольше ребенок будет от них зависеть, тем больше времени проживет в отеческом доме.

Разрушить безответственную лень достаточно сложно. Для этого необходимо избавиться от детских комплексов и излишней родительской опеки. И если с первым пунктом справится хороший психолог за несколько сеансов, то любящая мама может выказать сопротивление возникшему у ее ребенка желанию стать самостоятельным человеком. Поэтому советуем запастись терпением и непреклонностью.

Эта лень чем-то напоминает предыдущую, но протекает в более легкой форме. Человек способен на поступки, но никак не может взяться за крупный проект, всячески оттягивая момент начала работы. Он делает тысячи мелких дел, которые могли выполнить другие люди, а самое главное дело стоит недвижимым. И суть проблемы совсем не в природной лени человека, а в элементарном страхе перед возможными трудностями. Причем, чем больше проект, тем сложнее бывает за него взяться.

Как бороться с ленью, которая вырастает из страха? Разбейте крупную цель на более мелкие. Нужно написать дипломную работу? Поделите мысленно ее на главы и уговорите себя написать за неделю вводную часть. Потом следующий кусок работы и следующий. Поверьте, поэтапно справиться с большим проектом гораздо проще.

Эта лень самая закоренелая и бессовестная. Человек с удовольствием погружается в просмотр любимых сериалов, зная, что деньги на пропитание принесет муж, а ребенка из школы приведет бабушка. Праздный образ жизни иногда так затягивает, что люди прекращают делать даже самое элементарное. Например, откладывают мытье посуды или глажку белья.

Любимой пословицей такого бездельника становится «работа – не волк, в лес не убежит». Она действительно никуда не убегает, только смотрит с тоской в образе грязных углов и немытых окон. Если говорить о женской лени, то она очень часто настигает беззащитную жертву в декретном отпуске. Ребенок уже вырос, на работу еще не устроилась. Можно посвятить время себе самой. Но в итоге дни пролетают незаметно и в полном бездействии, напоминая друг друга.

Если вас одолела декретная лень и вы не знаете, как с ней бороться, мы вам подскажем, что делать. Устройтесь на работу. Начальнику вы не скажете, что заслужили отдых, поскольку три года смотрели за ребенком. И не сможете подкупить бледностью лица. Хоть и через силу, но вам придется рано вставать по утрам. Увидите, пройдет неделька-другая, и лень как рукой снимет.

Универсальные способы борьбы с ленью

Случается, что ленивым себя считает вполне энергичный и успешный человек. Он снова и снова нагружает себя работой, сетуя на то, что ничего не успевает. В данной ситуации речь идет не о лени, а о трудоголизме.

Кроме того, лень иногда очень полезна. Не зря ее называют двигателем прогресса. Кому-то надоело стирать вручную белье? Придумал стиральную машину. Устал ходить пешком? Пожалуйте вам машину. Поэтому, задавая себе вопрос, что такое лень и как с ней бороться, задумайтесь: а надо ли от нее избавляться? Или жизнь подталкивает вас к очередному гениальному открытию? Как бороться с ленью?

Иллюстрации с сайта: © 2012 Thinkstock.