Как только не называют это занятие – мастурбация, онанизм, рукоблудие, ипсация и еще три десятка официальных и неофициальных определений. Самоудовлетворение с древних времен было предметом осуждения и порицания.

Екатерина Быковцева / «Здоровье-Инфо»

Вредно или полезно?

На самом деле, мастурбация вполне безобидное и естественное занятие – оно помогает узнать собственное тело, найти способ получить оргазм, снимает напряжение и доставляет удовольствие без чьей-либо помощи. Самоудовлетворение никогда не сказывается на здоровье (если используются безопасные способы), не вызывает слабоумия и психических расстройств, не влияет на форму и размер половых органов, не приводит к беременности и ЗППП. Беспокоиться нужно лишь в том, случае, если мастурбация чрезмерна и навязчива, и секс с партнером не приносит удовольствия. Единственный патологический вид самоудовлетворения, если оно происходит напоказ, с попытками вовлечь окружающих, детей. В этом случае необходима помощь специалиста.

А нужно ли?

Заниматься самоудовлетворением – вопрос интимный, его каждый решает сам. Ответить на него можно, как и на вопрос: нужно ли покупать машину? Если человек считает, что ему это необходимо – пожалуйста. Хотя врачи рекомендуют предаваться удовольствию в одиночку, если условия не позволяют наслаждаться полноценными отношениями вдвоем – армия, работа на вахте, заключение и другие обстоятельства.

Почему это делают мужчины?

Обида и возмущение – вот что испытывает большинство женщин, узнав что их мужья частенько отправляются «в одиночное плавание». Специалисты же считают такую реакцию неконструктивной. Во-первых, неприятие самоудовлетворения своего супруга способно утопить женскую самооценку в комплексах. Зачастую, первая мысль, которая приходит партнерше на ум: «Я его не удовлетворяю, значит со мной что-то не так». Как следствие это вызовет чувство вины у партнера. Качество интимной жизни и частота мастурбации чаще всего не связаны между собой. К такому выводу пришел американский сексолог Патрик Карнес. Среди изученной им тысячи супружеских пар он нашел двести, в которых интимные отношения заслужили оценку «очень хорошо». Партнеры в этих парах увлекались мастурбацией не реже тех, где сексуальными отношениями были недовольны. Но что же тогда вынуждает довольных мужчин предаваться сексуальным утехам в одиночку? Специалисты уверяют, что на то есть несколько причин.

Один, совсем один

Самая распространенная причина – отсутствие рядом партнерши. Причин для беспокойства в этом случае нет – явление временное. Как только подруга рядом – все на своих местах. Вообще же мужчины чаще женщин в течение дня испытывают возбуждение. Не бросаться же ему теперь на первую встречную.

Преданность

Нравится-не нравится, но для мужчины естественно состояние психологической измены. Когда желание чего-то нового, другого, свежих эмоций и впечатлений не дает спокойно жить и работать. При этом разум настаивает на своем – измена по-настоящему разрушит семью, причинит боль подруге. Выход – фантазии, порнофильмы и самоудовлетворение. Такая вот измена без измены. Опасность одна – этот способ расслабления рискует войти в привычку, а супружеские обязанности сойдут на нет. Чтобы не допустить этого, паре стоит чаще решаться на эксперименты, искать новые способы доставить радость друг другу.

Сделаем это по-быстрому…

Еще одна причина – мужчина просто не хочет напрягаться. Ему нужно снять стресс или напряжение здесь и сейчас, без лишних усилий. Как ни крути, но секс вдвоем – это значительный расход энергии, еще и возбуждение партнерши, над чем тоже нужно постараться. Такой вариант вполне реален, если мужчина очень устал на работе и совершенно нет сил на постельные утехи вдвоем, а оргазм способен снять усталость.

А мне все мало…

Бывает и такое, что избранница не может разделить с мужчиной его желание. Она чувствует недомогание, у нее критические дни, она вчера родила, в конце концов. Поэтому если очень хочется, но нельзя, то все равно можно – с самим собой. Бывает, что партнеру не хватает времени для достижения полного удовлетворения и он, чтобы не утомлять подругу, «догоняет свое счастье» уже понятным способом. Ну, это, возможно, оправдано, если партнерша, например, очень сильно утомлена или неважно себя чувствует. Чтобы этот выход из положения не стал привычным, стоит подумать над тем, как продлить половой акт, избежав при этом чрезмерных энергозатрат – можно, например, подумать о возможности использования лубрикантов, выбирать позиции, когда мужчина будет испытывать больше физической нагрузки, чем женщина – миссионерская поза, например.

Антистресс

Секс – один из лучших способов снять стресс. Все дело в физиологии – при нервном возбуждении усиливается прилив крови и наступает эрекция. В такие минуты женщина не всегда рядом, а если и рядом, то ей может быть не до этого. А так - и волки сыты и овцы целы. Но главное дать мужчине увлекаться – иначе мастурбация может полностью заменить секс.

Приелось

Самая печальная причина, но она все же существует – избранница стала неинтересна. Такая позиция вполне оправдана, если некогда ухоженная невеста, став женой не вылезает из засаленного халата, потяжелела килограммов на 10, пренебрегает личной гигиеной, и пилит спутника жизни по каждому поводу. Мужчине все равно хочется секса, однако к своей супруге он не испытывает уже никакого желания. Пока дело не дошло до реальной измены, нужно срочно принимать меры, потому что винить будет некого.

Интернет-зависимость

Зачастую пациентами сексопатологов становятся мужчины, которые как манны небесной ждут окончания рабочего дня, чтобы, придя домой, залезть во всемирную сеть и посмотреть откровенные картинки или видео. Порносайты для них – все равно что любимый сериал. Возбуждаясь от их просмотра, они, естественно удовлетворяют себя. И часто всемирная паутина затягивает – привычка посидеть в Интернете просто превращается в зависимость.

Что делать, застав избранника/избранницу за мастурбацией

В этом случае все зависит от воспитания партнеров. Лучше всего, конечно, быстро исчезнуть, не будучи замеченными. Ну а если взгляды встретились – не надо устраивать скандал! Хорошо, если получится свести все к шутке. Нужно понять, что, если партнер этим занимается, значит на то есть причины. Замалчивать такую ситуацию не стоит, необходимо деликатно и терпеливо поговорить об этом, лучше – не «здесь и сейчас», а немного позже. Озвучив собственные сомнения, переживания и желание научиться доставлять партнеру (партнерше) то удовольствие, которое он/она пытается получить самостоятельно, в результате можно достичь совершенно новой степени доверия, которое так важно во взаимоотношениях двух любящих людей.

Другой стороне также стоит откровенно объяснить, почему этот вид самоудовлетворения оказался необходим, чтобы избранник (или избранница) не ломал голову над причинами и не корил себя.

Мастурбация и секс

Сокровенное занятие может стать пикантной деталью секса. Многие находят мастурбацию своего партнера высокоэротичным зрелищем. Самоудовлетворение вдвоем – словно пропуск партнера в свой максимально интимный, сокровенный мир. Одно только осознание этого момента многих невероятно возбуждает. Мастурбация с партнером может принести более яркие впечатления, чем в одиночку. По крайней мере, можно отважиться и попробовать, ведь отказаться, если не понравится, никто не мешает.