Красота и время. Как жаль, что эти два понятия редко дружат между собой. Но в сильных руках наших женщин все невозможное становится реальным. Мы способны приручить неумолимое время и хрупкую красоту! Это вполне выполнимо.

Вы обращали внимание на одну странность? Женщина бальзаковского возраста выглядит, как двадцатилетняя девушка, ни одной морщинки на лице, юная улыбка и светящиеся глаза. А другая, вроде и молодая особа, но дашь все сорок ее потухшему взгляду и унылому виду. Значит, время может подчиняться красоте? Или есть особые секреты, как сохранить молодость?

Давайте поговорим о том, как не отпускать от себя юность, но именно натуральную, без участия пластических хирургов и опытных визажистов. Искусственно стать молодой можно только внешне и то ненадолго.

Встряхнем организм

Наше тело имеет способность лениться. Представьте, что организм человека – это сложнейший механизм. Если какой-нибудь маленький винтик вдруг заржавеет – произойдет поломка всей системы. Именно от этого и начинаются проблемы со здоровьем и различные недуги – от какой-то заснувшей вдруг детальки.

Мы должны отдыхать, с этим никто не спорит. Но и отдыхать можно активно. В тренажерном зале или занявшись гимнастикой. Особенно хорошо и полно действуют на организм занятия йогой. Только необходимо изучать эту древнейшую науку об омоложении организма под бдительным руководством опытного тренера.

Возьмите за правило каждую неделю посещать бассейн. А начинайте свой день с контрастного душа, чтобы разбудить все свое тело. Если вам не хочется отдавать время утренней пробежке, включите зажигательную музыку и от души потанцуйте. Активность в течение всего дня вам обеспечена.

Тело и душа

Вы, вероятно, слышали, что у человека два возраста: биологический и по паспорту. И почти всегда между этими возрастами есть разница. Нужно стремиться к молодости биологической, а паспорт пусть остается бумагой с записью. Как сохранить молодость? Если душа юная, то и тело стремится к молодости.

Необходимо научиться отвлекаться от проблем насущных, которые постоянно своей тревогой выедают силы из нашего организма. Хотя бы полчаса в день полностью расслабляйтесь, лежа на диване и слушая релаксирующую музыку (звук воды или пение птиц).

Как сохранить молодость тела и души? Главный секрет – не задумывайтесь о своем возрасте, абстрагируйтесь от него. Возраст обидится и сам откажется от вас. И станет надоедать другим более мнительным женщинам, которое каждое утро считают свои морщинки.

Найдите себе хобби. Вспомните, чем вам хотелось заниматься в детстве, о чем вы мечтали? Может танцевать или фотографировать, а может коллекционировать бабочек. Если вы хотим стать и быть всегда юными, наши мечты детства должны быть рядом.

Почистите свой внутренний мир, если вы любитель покричать и поругаться, выяснять отношения – в корне меняйте такое отношению к жизни. Злые люди, завистливые и скандальные никогда не будут выглядеть молодо и красиво, даже и в юном возрасте. Злость и зависть – это лишние морщины и общая дряхлость тела.

Улучшаем качество еды

Питаемся мы кое-как, сейчас в моде забегаловки быстрого питания. Именно забегаловки – забежал, перекусил и побежал дальше. К тому, что мы едим нужно относиться избирательно. Еда вовсе не должна становиться культом, она должна стать нашим помощником, а не идолом.

Стройные люди всегда выглядят моложе. Отсутствие лишнего веса очень хороший показатель правильной работы всего организма. Не стремитесь к моментальному результату, особенно, если у вас не один лишний килограмм. Диетам – осознанное и категоричное нет!

Нам не нужны лишние стрессы и потрясения для организма, которые обязательно будут присутствовать, если мы будем отказываться от любимых блюд. Питайтесь с умом, больше фруктов, меньше мучного. Но и полностью отказываться от шоколадных тортиков не нужно. Вам нисколько не повредит любимое пирожное, если вы его съедите до 12 часов дня.

Вообще, любое блюдо, съеденное до полудня, даже самое калорийное, не отложится лишним килограммом на вашей талии. Это уже проверено и испытано. А вот вечером отдайте предпочтение именно полезным продуктам – молочным и натуральным. Такие нехитрые правила гарантируют вам нормализацию веса и прекрасное настроение в любое время суток.

Чистота во всем

Это касается не только нашего дома, чистота в квартире – это святое. Необходимо сделать чистым наш организм, избавить его от шлаков и подстегнуть к активной работе обмен веществ. Уже после первого курса очищения организма, вы на себе почувствуете, что такое радость от жизни. Наступает улучшение сразу и не только внутри тела.

Идеально чистое лицо и блестящие волосы, будут стремительно исчезать лишние килограммы, а все силы, которые организм раньше направлял на переработку шлаков, теперь пойдут именно на улучшение работы всех органов. Если ваша кожа оставляет желать лучшего – сходите на консультацию к дерматологу, иногда организм настолько зашлакован, что необходима помощь специалистов.

К сожалению, мы живем в упрямой экологии, которая все никак не хочет улучшаться. Прием комплекса витаминов позволит нам улучшить экологию внутри нашего тела. Особенно в унылое и дождливое межсезонье. Кстати ежедневный стакан натурального сухого красного вина очень хорошо действует на работу сердца и состояние крови.

Любите свое тело

Ухаживайте за кожей. Вовсе не обязательно становиться постоянным клиентом салонов красоты. Лучше деньги, отложенные на посещение спа-салонов, потратить на обновление гардероба. В моде натуральность, и в средствах по уходу за волосами и кожей лица и тела тоже.

Никакой суперсовременный крем не заменит пользу целебных народных рецептов. Какие замечательные волосы и цвет лица были у наших бабушек! Тяжелые шикарные косы до пояса и природный румянец во всю щеку. В аптеках можно приобрести совсем недорого различные полезные травы и масла. Как сохранить молодость кожи лица и тела? Прибегните к помощи природы.

Все маски, компрессы, различные крема можно и нужно делать самим и только из натуральных средств. Даже в окраске волос можно прибегнуть к древним рецептам. Хна, басма, отвары луковой шелухи и цветов ромашки. Замечательный, естественный и долгий цвет, плюс еще и значительное улучшение структуры волоса.

Наша природа даст много ответов на ваш вопрос: как продлить молодость и сохранить женскую красоту. Окружающий нас мир создан в гармонии и красоте. Если мы станем ближе к нему, мы приблизимся и к разгадке вечной молодости.

Иллюстрации с сайта: © 2011 Thinkstock. Как сохранить молодость кожи лица и тела?