В том случае если Вы не проживаете в тропических широтах, будет большая вероятность постоянной нехватке витамина D (солнечного витамина) в вашем организме. Это не радужные новости, недостаток данного витамина способствует развитию многих болезней. Кроме этого, нехватка витамина D у людей с заболеваниями простаты и наличием рака груди, заметно снижает шанс на выживание.

Читайте: УЗИ молочных желез

Официально заявленный суточный объем солнечного витамина составляет 600 МЕ, по заявлениям большинства ученых данный показатель сильно занижен, и количество витамина D для взрослого человека должно быть 2000 МЕ.

Чем опасен недостаток

1. Возрастает риск депрессии

У людей с нехваткой витамина D в несколько раз возрастает риск быть подверженным депрессией, по сравнению с теми, у кого нормальный уровень витамина. Гипоталамус, а так же другие участки человеческого мозга, отвечающие за состояние настроения, имеют рецепторы солнечного витамина, и недостаток этого витамина может нарушить нормальную работу и функциональность данных частей мозга.

2. Уменьшается шанс победить рак

Больные раком, которые в полной мере получают витамин D, по исследованиям ученых живут гораздо дольше и дольше находятся в состоянии ремиссии, по сравнения с больными у которых нехватка витамина. Учеными было установлено, что десяти балловое увеличение в уровне витамина D всего на 4% повышает шансы на выживание при онкологии. Самую большую связь между витамином и выздоровлением установили в случаях рака груди, толстой кишки и лимфомы. В случае с раком груди, нормальный уровень витамина в организме повышает шанс выживания в два раза.

Читайте: Онколог. Врач-онколог

3. Увеличивается опасность прогрессирования агрессивного рака простаты

При нехватке витамина D в организме мужчин, риск возникновения агрессивного рака простаты повышается до 4-5 раз. Причину данной взаимосвязи пока не определили, но, по мнению ученых именно недостача витамина D может сыграть главную роль в излечении от рака простаты.

Читайте: Рак предстательной железы (простаты)

4. Возрастает риск болезни Альцгеймера и деменции

Взрослые люди, обладающие средней нехваткой витамина D, склонны на 53% к развитию деменции, при сильной нехватки витамина, риск возрастает до 125%. Вероятность заболевания Альцгеймера на 122%. Ученые утверждают, что с возрастом возрастает необходимость в добавках витамина D. Поскольку кожа пожилого человека плохо справляется с переработкой солнечного света в данный витамин, тем самым возрастает дефицит.


5. Увеличивается риск возникновения псориатического артрита

Приблизительно у 30% больных псориазом, одновременно возникает и так называемый псориатический артрит, при этом иммунная система больного активно атакует суставы человека, это все сопровождается воспалением и болями. Последние исследования подтвердили, что 62% пациентов с псориатическим артритом недополучают витамин D.

Запись на УЗИ 8 (8634) 36 46 01 в Таганроге

6. увеличивается риск более сложных заболеваний сердца

Люди, у которых недостаточное количество витамина D в организме, на 32% подвержены развитию болезни коронарной артерии, а так же на 20% острой формы данного заболевания, которое поражает большое количество сосудов. Витамин D способен укрепить иммунитет организма и бороться с воспалительными процессами в нем, тем самым снизив риск заболеваний сердечной системы.

Читайте: Что может «УБИТЬ» ваше сердце

7. Увеличивается вероятность пневмонии

Вероятность возникновения пневмонии в 2,5 раза больше при нехватке витамина D. Эта недостача делает уязвимым иммунитет перед различными заболеваниями, в том числе и перед респираторными.

Читайте: Хронический бронхит

8. Возрастает риск прогрессирования шизофрении

У людей с нехваткой витамина в несколько раз чаще встречается шизофрения, ученые пока не нашли причину этой взаимосвязи.

Читайте: Перезагрузи депрессию в светлое будущее

9. Прогрессирует рассеянный склероз

При недостаче витамина D возрастает риск нейромышечных болезней, в том числе болезнь Паркинсона и рассеянного склероза.

Читайте: Миофасциальный синдром: симптомы, диагностика, лечение

10. Возрастает вероятность преждевременной смерти

Люди с недостаточным количеством витамина D в организме, чаще умирают преждевременной смертью, такое заключение было сделано за счет 32 исследований.

Материал подготовила Наталья КОВАЛЕНКО. Иллюстрации с сайта: © 2014 Thinkstock.