1. Варикоз.

Ощущение тяжести в ногах, отеки, и тянущие боли усиливаются, как правило, к концу дня.

* Сделать УЗИ вен и посетить флеболога. Уменьшить боль помогает гимнастика и компрессионный трикотаж.

Читайте: 5 любопытных фактов о мануальном массаже

2. Тромбофлебит.

Жжение в икроножных мышцах, внезапная острая пульсирующая боль, появляются отеки и покраснения. Вены уплотняются и становятся болезненны. Может подняться температура тела до 38ºС.

* Срочно к сосудистому хирургу! Чтобы оценить степень закупорки вен – нужны анализ крови и ангиосканирование.

3. Остеопороз.

Боль в районе коленных и тазобедренных суставов, икры часто сводит судорогой. В группе риска люди старше 40 лет (особенно женщины, которые много курят и пьют кофе).

* Денситометрию – обследование плотности костной ткани (рентгенологическое или ультразвуковое). Возможно, врач назначит специальные препараты кальция.

4. Сахарный диабет.

Ноги отекают, болят, возникают ощущения покалывания и онемения. Кожа на голенях шелушится и становится сухой. Все это сопровождается общей слабостью и сильной жаждой.

* Необходимы консультация эндокринолога и анализ крови на сахар.

5. Защемление седалищного нерва.

Возможны ощущения жжения, холода, онемения. Боль растекается от низа спины в ягодицу и дальше по задней поверхности ноги до пятки.

* Обратиться к врачу-неврологу, который может назначить МРТ.

6. Артрит.

Боль в области сустава, при ходьбе острая боль, при долгом стоянии «выкручивает» ноги. Сустав опухает, а кожа вокруг него краснеет.

Читайте: Привычка, увеличивающая риск смерти среди женщин

* Обязательно посетить ревматолога. Сделать рентген суставов и сдать анализ крови.

7. Эндартериит.

Стопы и икры болят во время движения, когда вы пройдете некоторое расстояние.

* Нужны консультация сосудистого хирурга и тщательное обследование: МРТ, УЗИ сосудов, общий анализ крови, ангиография.

8. Атеросклероз артерий.

Боли в икрах появляются днем во время движения и ночью во время сна. При этом независимо от погоды ноги постоянно холодные.

* Проконсультироваться с сосудистым хирургом и пройти магнитно-резонансную контрастную ангиографию и УЗИ.

9. Плоскостопие.

К концу дня возникают отеки в области лодыжек, стопы ноют, иногда судороги.

* Обратиться к ортопеду.

5 советов специалиста

1. После целого дня на ногах нужно делать контрастные ванночки. Начинать и заканчивать холодной водой.

2. Не носите постоянно высокие каблуки – чередуйте с другой обувью.

Читайте: Лечение артрита суставов пальцев рук

3. При любой возможности ходите босиком.

4. Поддерживайте нормальный вес.

5. Не носите постоянно легинсы и облегающие джинсы – они существенно нарушают циркуляцию крови.

Материал подготовила Наталья КОВАЛЕНКО. Иллюстрации с сайта: © 2013 Thinkstock.