С медицинской точки зрения наиболее оптимальный возраст для планирования первой беременности – 24 года. В этом возрасте гормональный фон установился, развитие женского организма завершено, риск осложнений минимален, кроме того женщина достаточно легко справляется с беременностью, а после родов быстро приходит в норму.

Читайте: Беременность налицо

Впрочем, здесь не все так однозначно!

По мнению многих специалистов медицинской науки – важен не возраст от рождения женщины, который записан в паспорт, а непосредственно ее «возраст - биологический», определяющий физическое состояние женщины: «Часто бывает так, что женщина после 30-и находится в более лучшем состоянии, нежели юная девушка!». Она ухаживает за собой, правильно питается, пьет витамины, занимается спортом – в общем, ведет здоровый образ жизни. А ее беременность, прежде всего желанная! Женщина, запланировавшая зачатие и родившая в зрелом возрасте, зачастую чувствует себя реализованной и состоявшейся особой.

Чего не скажешь, например, о «замученной» молодой студентке, не прислушивающейся к советам врачей, надеющейся, что все получится как-то само собой, при этом имея серьезные проблемы со здоровьем по женской линии в столь юном возрасте. Как правило, к сожалению, подавляющее большинство современных девушек ведут нездоровый образ жизни, алкоголь, курение и т. д. А бытовые трудности молодой семьи лишь усугубляют ситуацию.

Читайте: «То ли было, то ли нет…»

Но нельзя утверждать, что на самом деле так всегда и происходит. Конечно, есть и исключения, молодые девушки гораздо больше уделяют внимание здоровому образу жизни, чем более старшие. Абсолютно в каждом обществе есть и плохие и хорошие личности и добрые и злые и т. д. Но: Как одни, так и другие сталкиваются с одинаковыми проблемами: Как забеременеть – Как не забеременеть! Главное для женщины, планирующей беременность - это состояние ее здоровья, причем совершенно вне зависимости от ее возраста. Итак, что нужно знать, чтобы зачать и что нужно знать, чтобы не забеременеть!?

5 фактов чтобы забеременеть

Как часто и когда нужно заниматься сексом

Достаточно многие семьи планирующие беременность заблуждаются в том, что ежедневные половые акты помогут зачать ребенка. Но это далеко не так: чтобы накопить оптимальное для оплодотворения количество сперматозоидов - мужчине нужно до 48 часов на восстановление.

Сколько времени ждать наступления беременности

Если вашему партнеру и вам меньше 35-и лет, при этом вы оба здоровы, во время секса не предохраняетесь, то ваши шансы забеременеть каждый месяц составляют 10-15%. После года безуспешных попыток забеременеть по статистике у 88% пар все же, получается, зачать; после 2-х лет у 95%. Таким образом, выходит, что 30-летней паре в среднем понадобится 6 месяцев, чтобы зачать ребенка, а 35-летней паре 9 месяцев. Но бывают и исключения, когда зачать получается с первого-второго раза! А вот если после года попыток беременность все-таки не наступила, то это нужно обязательно обратиться к доктору.

Возрастной фактор – это очень важный момент для зачатия ребенка: после 35-ти лет шансы забеременеть существенно понижаются. Кроме того, если в 30-летнем возрасте риск генетических заболеваний плода составляет примерно 2-3%, то к 45-ти годам риск возрастает до 8%. Причем нарушения становятся более «ярко» выраженными. Поэтому доктора советуют планировать зачатие до 35.

Насколько важно быть здоровой

Планируя беременность необходимо отказаться от алкоголя, курения и кофе, так как у таких женщин риск выкидыша выше на 15-20%, чем у некурящих и непьющих женщин. Также крайне важно нормализовать свой вес, потому, что и у чересчур худых, и у чрезмерно «упитанных» женщин зачастую имеются весьма серьезные нарушения гормонального фона.

Изменения продолжительности цикла

Наблюдайте за своим менструальным циклом! Проследите, не укорачивается ли с каждым месяцем ваш цикл, так как это может быть первым симптомом преждевременной менопаузы (иногда наступающей даже в 35 лет) – повод обратиться к врачу. В таком случае врач назначит препараты, которые продлевают детородный возраст.

Позиция для зачатия

Бытует миф: чтобы забеременеть необходимо 20 минут после полового акта лежать на спине, при этом высоко подняв ноги – это всего лишь миф! Сперматозоиды достигают своей цели уже через 5 минут после попадания по маточным трубам непосредственно во влагалище, причем совершенно независимо от того лежит, сидит или даже стоит женщина! Помешать этому процессу могут только лишь заболевания шейки матки.

5 фактов чтобы не забеременеть

Когда риск забеременеть максимален

Теоретически наиболее максимальный риск зачатия – это день овуляции (т. е. за 14 дней до менструального цикла). Зрелая яйцеклетка обычно живет от 12-и до 24-х часов, поэтому именно в это время и может произойти оплодотворение. Однако каждый месяц цикл меняется, вследствие этого самым рискованным периодом являются 2 дня до цикла и 2 дня после – всего 5 дней.

Как распознать овуляцию

За 2-3 дня до овуляции из шейки матки появляются тянущиеся и прозрачные выделения, напоминающие сырой яичный белок. Еще одним сигналом овуляции является легкая боль в одном из яичников.

Можно ли забеременеть когда нерегулярный цикл

Если вы не хотите забеременеть, и у вас нет регулярных менструальных циклов, то расслабляться не стоит – все равно нужно предохраняться. Так как овуляция может произойти в абсолютно любой момент, например, если вы худенькая, то незначительная прибавка в весе способна изменить весь гормональный фон.

Когда нельзя пропускать противозачаточные таблетки

По мнению специалистов наиболее опасное в предохранении от беременности при помощи противозачаточных таблеток – это пропустить первые, а также последние таблетки из упаковки. Пропустив их женщина увеличивает период времени «без гормонов», в таком случае гормональный уровень может возвратиться к естественному, что поспособствует овуляции.

Контрацепция

Помните, если вы не планируете беременность, то никакое знание «безопасных» и «опасных» для зачатия периодов – не освобождает вас от банального соблюдения мер контрацепции! Ведь лучше подстраховаться, чем потом рисковать здоровьем, делая аборт!

Иллюстрации с сайта: © 2012 Thinkstock.