Мы привыкли к тому, что после 60 лет болеть, ощущать общий упадок сил и энергии, ухудшение памяти и замедление мозговой деятельности – это абсолютно нормально. В том числе развитие онкологических заболеваний таких как, например, рак молочной железы, меланома, рак простаты и другие не менее опасные патологии. Если кто-то скажет, что молодость можно продлить, т.е. приостановить возрастное старение и блокировать «неполадки» в жизненно важных процессах – многие подумают, что это сказал безумец.

Консультация маммолога 8 (8634) 36 46 01 в Таганроге. маммолог.онлайн

Да, с одной стороны это так и есть, однако не стоит забывать, что сегодня мы живем в мире современных инноваций и технологий в т. ч. связанных с медициной и здоровьем в целом. Прожить до 100 и более лет сегодня вполне реально, что собственно и предлагает такая дисциплина как – биохакинг. В мире очень много приверженцев этой практики, есть масса клубов, частных лабораторий, медицинских центров рака груди и просто энтузиастов, которые изучают и внедряют эту систему оздоровления. Для российских обывателей по большому счету это не совсем понятное нововведение, поэтому нужно разобраться, что такое биохакинг на самом деле.

В обсуждении темы, что такое биохакинга, прежде всего, нужно избежать путаницы с самой терминологией, т.к. данное слово означает различные направления. В научном понимании биохакинг означает – изучение органов, тканей и в целом всех систем организма с целью внесения положительных изменений.

Читайте: Чем опасна мастопатия?

Т.е. биохакинг – это внедрение в систему контроля над здоровьем нескольких основных понятий:

· нормализация сна и питания;

· постоянная диагностика организма.

Лабораторная диагностика и генетическое тестирование позволяют узнать вероятность тех или иных болезней и предупредить их возникновение, тем самым продлив себе жизнь.

Слово «биохакинг» содержит корень «хак» – в переводе «взлом». Однако не стоит воспринимать его буквально как «взрыв» систем организма либо заведомо провальную попытку обмануть природу. Скорее это возможность осознанно подойти к вопросам своего здоровья – проанализировать внутренние процессы, наладить их и увеличить внутренний ресурс. Проще говоря, биохакинг – это ЗОЖ, опирающийся на данные лабораторных исследований. Именно поэтому данной дисциплиной заинтересованы ученые медики, которые занимаются разработкой лекарств против онкологических заболеваний.

Читайте: 10 сигналов, которые подает женская грудь

К примеру, известно, что рак молочной железы провоцируют не только физиологические недуги, но и образ жизни (курение, алкоголь, неправильное питание и т.д.). В терапию рака груди кроме лекарств и хирургии входит определенная диета, физические нагрузки, изменение образа жизни и др. Все это есть в практике биохакинга. Другими словами эта система отличный вспомогательный (дополнительный) вариант при лечении онкологии. Более того, это также и профилактика чтобы в будущем обезопасить себя от таких болезней!

Все биохакинговые направления видят цель в сохранении здоровья и продлении жизни. Идея долголетия и бессмертия волнует людей со времен зарождения цивилизации. И мы действительно к этому идем, ведь развитие медицинских технологий постепенно, но уверенно увеличивает среднюю продолжительность жизни человека.

Читайте: Зачем девушкам/женщинам посещать маммолога

Отчасти биохакинг – это очередной модный тренд, однако при этом идея не лишена здравого смысла. В ее пользу говорят структурированность и научный подход. Отдельные энтузиасты удивляют экстравагантными методиками, которые вызывают споры и вопросы. Но общие принципы биохакинга не вызывают сомнений в своей пользе, поскольку соответствуют рекомендациям официальной медицины. В основе биохакинга лежит несколько принципов.

На основе результатов анализов разрабатывается индивидуальная специальная система питания для конкретного человека. Сразу следует обратить внимание, что это не кратковременная диета и не общие рекомендации, которые время от времени можно игнорировать. Речь идет об образе жизни, позволяющего сделать ее качественнее и соответственно длиннее. Какие-то продукты придется исключить совсем, другие наоборот добавить, а третьи перевести в разряд редко употребляемых. Звучит, конечно, непросто, но результат того стоит!

Читайте: 12 вопросов маммологу

Мы все разные – и если один человек готов пробежать марафон, то для другого даже подъем на третий этаж может стать серьезной нагрузкой. Поэтому грамотные биохакеры постоянно контролируют реакцию на физические нагрузки. Постоянная диагностика позволяет выбрать тот вид спорта, который будет максимально эффективно способствовать восстановлению метаболизма. Разумеется, речь идет не только о рельефном прессе и красивых ягодицах, а скорее о здоровье в целом. Движение нам всем необходимо, но и его нужно подбирать с умом – с помощью профессиональной диагностики.

Мы живем в условиях плохой экологии, стрессов и не всегда правильного питания. Поэтому организму периодически нужна «генеральная уборка» – детоксикация. Биохакинг подразумевает контроль функций печени, а также наличия в организме тяжелых металлов. После анализов возможен прием препаратов, которые будут способствовать детоксикации.

Читайте: Лечение кисты молочной железы. Может ли рассосаться киста в молочной железе

Многим кажется, что состояние хронического недосыпа – это нормальное явление для современного жителя больших мегаполисов. На самом деле сон – одно из основных условий здоровья организма, особенно если есть генетическая предрасположенность к развитию рака молочной железы. Именно во сне клетки восстанавливаются и регенерируют. Наверняка многие обращали внимание, что даже при обычной простуде заболевание проходит гораздо быстрее, если переносить ее в постели, а не на ногах? Больше спать! Да, пример примитивный, но очень наглядный и при этом эффективный.

Самая большая ошибка – пить все подряд витамины и БАДы, не проведя предварительную диагностику. А ведь только анализы покажут, каких нутриентов, витаминов и минералов не хватает. Что-то можно восполнить питанием, а что-то скорректировать с помощью препаратов.

Заключение

Биохакинг – это стремление к хорошему самочувствию, высокой продуктивности и долгой счастливой жизни. Человек, у которого действительно, получается, следовать сложной индивидуальной системе биохакинга, как минимум вызывает уважение. Но не стоит забывать, что это требует ответственности и главное – здравомыслия. Увлечься «здоровыми» практиками и анти-эйдж технологиями легко, особенно когда они сопровождены хорошей рекламой, а у женщины какой-то серьезный недуг, например, рак молочной железы, когда она готова хвататься за любую «соломинку».

Если вам интересна тема биохакинга – действовать надо фундаментально. Планируйте диету, спорт и использование препаратов, опираясь исключительно на данные медицинских обследований, а не на форумы и якобы «советы» известных людей. Будьте внимательны к организму, и не превращайте увлеченность ЗОЖ в испытание. Именно удовольствие от жизни и хорошее самочувствие делают нас успешными, продуктивными и счастливыми.

Читайте: Интересные факты о женской груди

Головной мозг человека это малоизученный и уникальный орган, работающий всего лишь на 10%, а биохакинг позволяет задействовать его более активно. Речь не только про общий тонус и самочувствие, но и настроение, мозговую деятельность и память. А, следовательно, успех во всех сферах жизни. Современная медицина научилась замедлять биологическое старение – если мы будем относиться к себе внимательно, следить за всеми системами организма, качественно питаться, спать и повышать физическую активность, то после 60 лет можно продолжать покорять любые вершины, не боясь опасных заболеваний, таких как рак груди.

«ЗАПОМНИТЕ И ПОЙМИТЕ – биохакинг – это не курс оздоровления, а непосредственный подход к жизни. Его необходимо соблюдать всегда, иначе положительного эффекта не будет!»

ПОМНИТЕ – своевременное обращение к врачу – спасет вам жизнь!

Запись на консультацию по телефону: 8 (8634) 36 46 01 в Таганроге

Часы приема врачей – с 10.00 до 17.00.

Суббота - с 10.00 до 13.00

Е-mail: klinika@vvi-klinika.ru

Лицензия № ЛО-61-01-003776

Материал подготовила Наталья КОВАЛЕНКО. Иллюстрации с сайта: © 2017Thinkstock.