Мастерам спорта по "Камасутре", выкладывающимся в постели по полной гимнастической программе, тренажеры ни к чему – их заменяет секс. Но и при минимуме мышечных затрат в миссионерской позиции шансы похудеть все же остаются: за 20 минут вялотекущего исполнения супружеского долга сгорает 200–250 ккал – как в 13–15 кусочках сахара или 2 тостах с маслом и джемом, которыми многие, кстати, компенсируют сексуальную неудовлетворенность, прибавляя в весе.

Мы пойдем другим путем! А за 15 секунд оргазма организм успевает израсходовать 36 ккал: больше, чем при самой интенсивной физической нагрузке!

Стройность с первого дубля

В боевике "На линии огня" парочка агентов ФБР в промежутках между исполнением служебных обязанностей занимается экспресс-сексом. На счет 1 на пол летят пистолеты, 2 – наручники, 3 – бронежилеты, 4 – брюки, из которых влюбленные выползают по-пластунски…
Любовь в авральном режиме требует повышенного расхода калорий. Но и в мирной обстановке регулярные упражнения в искусстве страсти нежной помогают мобилизовать жир с тем же успехом, что и велотренажер с беговой дорожкой!

Занимаясь сексом, вы подвергаете организм аэробной нагрузке. Невероятно, но факт: уже в момент прелюдии ваше сердце начинает биться вдвое быстрее, достигая 120 ударов в минуту – тренировочного уровня, рекомендуемого инструкторами по фитнесу женщинам 35 лет.