Как следует питаться молодой маме, чтобы быстро похудеть и обрести былую стройность

Наконец-то родился долгожданный малыш! А то и двойня или … Забыты токсикоз и отеки, страхи и тревоги… На фоне счастья материнства желание быть женщиной – любимой и единственной, кажется, вспыхнуло с новой силой. Срочно требуется похудеть и вернуть фигуре прежние формы.

Люди, которые делают утреннюю зарядку, умирают в сто раз реже остальных. Потому что их в сто раз меньше, чем остальных. (анекдот)

Представьте себе, что каждое утро вы легко вскакиваете с кровати, не ощущая ни сонливости, ни тяжести во всем теле. Что день ото дня ваша фигура становится стройнее, а расположение духа – бодрее. Что все подруги с ума сходят от зависти, глядя на ваше подтянутое, гибкое тело. И виною этому не заморские чудо-витамины и не излишняя солнечная активность: просто вы наконец-то взяли себя в руки, и в вашу жизнь прочно вошла ежедневная утренняя зарядка для похудения.

«Что я, маленькая, что ли, зарядку делать?», – может подумать какая-нибудь читательница, – «Достаточно того, что я после шести не ем, и без вашей зарядки обойдусь». Не обойдетесь! Если вы набрались сил и решили-таки похудеть, одного режима питания недостаточно. Тем более то, что вы перестали кушать вечером, говорит лишь о том, что ваш организм сможет сжечь поступающие калории. А как же накопленный жирок на боках и животике? Его можно убрать только физическими упражнениями. И именно утренняя зарядка для похудения поможет не только снизить вес, но и поднять ваше настроение на целый день!