Уметь расслабляться, хорошо питаться, радовать себя прогулками или массажем - все мы знаем, что самочувствие зависит от нашей способности относиться к себе с доброжелательной заботой. Но теорию от практики отделяет внутренний барьер, преодолеть который порой очень непросто.

Именно поэтому, конечно же, нормализовать обмен веществ необходимо, да и поддерживать потом его также очень важно. Однако не стоит бездумно садиться на различные диеты – подобные меры не только не нормализуют обмен веществ, но, напротив, могут его значительно ухудшить и спровоцировать развитие различных болезней. Нормализация обмена веществ – это не разовый наскок на диеты, а весьма длительный и, что самое важное, комплексное мероприятие.

В течение многих тысяч лет люди непрерывно ищут эффективные средства лечения различных заболеваний. Хотя современная медицина сегодня может если не все, то очень многое, альтернативные средства — начиная от грязелечения и заканчивая смехотерапией — до сих пор широко используются по всему миру.

Грязелечение. История лечения грязями насчитывает тысячелетия. Еще в Древнем Египте больных лечили грязью, которую выносил Нил во время своих разливов и которая потом лежала на берегу под лучами горячего солнца. Также лечение грязями было весьма популярно у татар еще при ханах Золотой Орды, причем духовенство старалось придать грязелечению религиозный характер.

Так что эти манипуляции можно смело относить к разряду древнейших, хотя многие ученые и врачи считают, что до сих пор раскрыты еще не все возможности грязелечения.

Грязевые аппликации действуют на все основные функции нашего организма: кровообращение, обмен веществ, дыхание, а также лечат расстройства репродуктивной системы.