|
Что есть во время месячных? |
 |
|
Автор: http://www.zdorovieinfo.ru
|
|
11 Августа 2011 |
|
 От неправильного питания умирают. Как и при сложных месячных. Но и то и другое случается сравнительно редко. А вот вздутие живота, слабость, судороги, головная боль, проблемы с пищеварением – это далеко не полный перечень неприятностей, которые несут с собой критические дни. На помощь может прийти здоровое и сбалансированное питание.
Виктор Миронов/ «Здоровье инфо»
Вздутие живота, слабость, судороги, головная боль, проблемы с пищеварением – вот топ пять неприятностей во время критических дней. И ваше самочувствие во время месячных не в последнюю очередь зависит от гормонального баланса в организме. А на него, в свою очередь, влияет то, что мы едим.
Фасоль
Много волокна в продуктах на вашей тарелке – меньше лишней воды в вашем организме. Именно это уменьшит судороги. Кроме того, волокна нормализуют пищеварение. Бобовые – хороший источник витамина В, а он уменьшает спазмы и усталость во время месячных. Но ешьте фасоль в небольших количествах, ведь она ведет к газообразованию.
|
|
Подробнее...
|
|
Правильные напитки для похудения |
|
|
Автор: http://lady.mail.ru
|
|
11 Августа 2011 |
|
Обычно мы задаемся вопросом, что бы еще такое съесть, чтобы похудеть? И, конечно, совсем забываем о том, что вообще-то, чтобы похудеть, надо еще и пить! Что вы пьете, сидя на диете? Кофе в завтрак и зеленый чай в обед, не помня о том, что пить надо как можно больше? Или, наоборот, давитесь, но старательно вливаете в себя рекомендованные специалистами два литра чистой воды? Давайте разберемся, что и как надо пить, чтобы не вредить фигуре.
|
|
Подробнее...
|
|
Сексуальные фантазии: бояться или воплощать |
|
|
Автор: http://lady.mail.ru
|
|
11 Августа 2011 |
|
 Представляете ли вы себя прекрасной принцессой, которую спасает из щупалец злобных пришельцев отважный космонавт в новомодном скафандре? Он заключает вас в страстные объятия, и вы занимаетесь бурным сексом в невесомости… Вы уже покраснели? Не волнуйтесь, с вами все в порядке. Сексолог Алена Август и психолог центра позитивной психологии «Разумный путь» Мария Разбаш уверены, что сексуальные фантазии — это абсолютно нормально.
Напротив, если у вас их не бывает и при этом вы не католический священник, уже 20 лет спасающий души папуасов, стоит задуматься, насколько вы свободны в осознании и выражении своих сексуальных желаний. Кроме того, анализируя достойные порнофильмов сценарии, которые выдает вам подсознание в момент возбуждения, можно узнать о себе много нового.
Принцесса Греза
Эротические фантазии возникают не только у людей, которые не удовлетворены своей сексуальной жизнью. Даже тем парам, которые счастливы, без таких фантазий не обойтись. Однако очень часто мы боимся себе в этом признаться. Нас всегда влечет что-то новое и необычное — но страхи порой оказываются сильнее.
|
|
Подробнее...
|
|
