Не можете заснуть? Всю ночь ворочаетесь и не можете глаз сомкнуть? Выход есть.

Долгое время проблемы со сном давали «музу», вдохновение большинству поэтов и писателей. Нет ничего лучше, чем недосыпание или пересыпание для более яркого иллюстрирования эмоциональных переживаний.

Расстройство пищевого поведения вследствие проблем со сном характеризуется нарушением режима питания (питание в ночное время).

Постоянный режим сна очень важен для детей. Несмотря на возраст, регулярный режим и постоянный ритуал перед сном имеет огромное влияние на способность полноценно отдыхать и беспробудно спать всю ночь. Что же касается детей, это особенно важно. Развитие и поддержание правильных привычек помогает ребенку хорошо спать, просыпаться отдохнувшим и бодрым.