Самые трудные дни месяца женщины обычно воспринимают как официальный «мед-отвод» от спорта: все тело ноет, живот сводит, настроение никудышнее и т. д. На самом деле во время менструации можно заниматься практически любыми видами фитнеса. Главное здесь – максимально прислушиваться к себе, а так же соблюдать простые правила!

Читайте: Задержка менструации. Причины!?

Казалось бы, совершенно парадоксальный факт, но все же научно доказанный: именно в период менструального цикла женщины просто идеально переносят высокие нагрузки, а фитнесом могут заниматься с наибольшей эффективностью!!! Как утверждают ученые: во время месячных гормональный фон женщины больше всего похож на – мужской. Уровень прогестерона и эстрогена падает, соответственно метаболизм на порядок ускоряется, а выносливость повышается в разы. Конечно же, это все-таки небольшой гормональный скачок, однако он достаточно существенно отражается на общем состоянии женщин.

Красивые ухоженные волосы для женщины являются эталоном красоты. Безусловно, каждая женщина к своим волосам относится крайне щепетильно и весьма трагически переживает, если они начинают выпадать. При этом на ее взгляд она правильно ухаживает за ними, то есть: делает оздоровительные маски, применяет лечебные бальзамы для волос, сбалансированно питается.

Запись на прием к врачу трихологу в Таганроге 8 (8634) 36 46 01