Сидеть опасно для жизни?! |
|
Автор: http://whiteclinic.ru/
|
18 Марта 2014 |
О том, что качество жизни улучшает физическая активность, сегодня рассуждают многие, но мало кто понимает, что нужно делать. Недавно ученые установили, что периодически делать гимнастику – это не главное. Человек вовремя бодрствования должен находиться в постоянной подвижности. Однако при этом не обязательно «мучать» себя сложными упражнениями или серьезными тяжелыми тренировками.
Читайте: Ждет ли Вас рак! Узнать заранее!
Многочисленные эксперименты и наблюдения подтвердили, что малоподвижный образ жизни – пагубно воздействует на человеческий организм. Да, это так, но последнее исследование американских ученых «шокирует» своими результатами: «Малоподвижный образ жизни способствует сокращению жизни». Ученые проанализировали собранные за 13 лет данные о состоянии здоровья 123 тысяч человек и результат таков:
- женщин, которые проводят сидя/лежа более 6-ти часов в сутки, «ранняя» смерть настигает чаще на 37%, чем их сверстниц ведущих активный образ жизни. У мужчин данный показатель составляет 18%. Очевидно, что есть над чем задуматься, особенно женщинам!
Таким образом, можно сделать определенный вывод: продолжительность нашей жизни напрямую зависит от физической деятельности.
Читайте: Признаки рака, которые игнорируют женщины
|
Подробнее...
|