Шрамирование, или по-другому скарификация (от латинского слова «scarificatio», что означает «надрезание», «царапание»), считается одним из наиболее экстремальных видов модификаций тела. Художественным шрамированием является нанесение декоративных шрамов и художественных рубцов на тело в законченном виде, которые представляют собой какой-нибудь рисунок. Получается, что шрамированием тела называют своеобразный вид бодиарта.
Подобного рода украшения, как декоративные шрамы и рубцы, являются настолько экзотическими, что не каждый сможет представить, как это – сделать себе шрамирование, или попросту узор из шрамов. И, тем не менее, некоторые это даже называют искусством.
Потеря веса не единственное преимущество пеших прогулок. Регулярная ходьба помогает снизить уровень холестерина, риск развития диабета 2 типа, увеличить прочность костей и улучшить кровообращение.