О том, что курение является пагубной привычкой, известно даже детям. И огромное количество курящих людей всеми мыслимыми и немыслимыми способами стараются избавиться от никотиновой зависимости. Однако, к огромному сожалению, бросить курить не так уж и просто, как может показаться на первый взгляд. Когда человек только начинает курить, он считает, что сможет бросить стазу же, как только захочет. Однако на деле все не так уж и просто – сигаретная затяжка оказывается так же необходимой, как и воздух.

В зубные пасты добавляют фтор, чтобы защитить зубы от кариеса. И толк от этого вещества действительно есть: проблемы с зубами у тех, кто пользуется этой пастой, практически отсутствуют. Однако фтор есть не только в зубных пастах, но и в водопроводной воде. В итоге мы получаем слишком много фтора. Именно он открывает дорогу свободным радикалам, разрушающим наш организм.

Читайте: Зубная паста, какая лучше!?

1. На фторсодержащих препаратах не зря пишут «хранить в недоступном для детей месте». Дети, одни по неумению, другие развлечения ради, глотают зубную пасту, провоцируя тем самым развитие флюороза – стоматологического заболевания на фоне чрезмерного употребления фтора. Следите за своим ребенком и не давайте ему сглотнуть пасту во время чистки зубов.

Валидол. Дисбактериоз. Кальян. Развенчиваем российские мифы.

1. «Валидол помогает при боли в сердце»

Боль в сердце сужает сосуды. В сердечную мышцу не поступает кровь. Причиной этому может быть атеросклеротическая бляшка. Если в течение 40 минут человеку не помочь, сердечная мышца начнет погибать от обширного инфаркта. К сожалению, многие наши соотечественники верят, что при боли в сердце им поможет валидол.

А что на самом деле?

По своему составу валидол – это мята и валериана. Ментол в мяте воздействует на нервные окончания, вызывает ощущение холода и оказывает легкое обезболивающее действие. А от валерианы человека клонит в сон. Вот и весь эффект от валидола.

Что делать?

2. «Дисбактериоз – это болезнь»

В кишечнике взрослого человека – около 100 триллионов одноклеточных существ. Это в десять раз больше количества клеток, из которых состоит весь организм.