Почему важно знать меру в употреблении витаминов? |
|
Автор: http://whiteclinic.ru/
|
08 Апреля 2013 |
Весна часто становится периодом авитаминозных состояний организма, поэтому девушки и женщины, видя, что для восстановления крепости ногтей и густоты волос, нужно принять какие-нибудь меры, ищут в Интернете простые способы для восстановления организма в короткие сроки.
Чаще всего на помощь приходят витамины, которые многие назначают «сами себе». К примеру, вот один случай: у девушки в последнее время сильно выпадали волосы, ломались ногти, шелушилась кожа. Она прочитала заметку о полезных свойствах витамина Е, который так необходим и взрослым, и детям, а также считается эликсиром молодости, и решила попробовать - вдруг поможет? Купила в аптеке «Витамин Е в масле» и начала курс «лечения». Только закончился он на второй день – от передозировки.
Жидкий витамин Е немного труднее дозировать, чем тот, который продается в капсулах. Для дозировки нужно было использовать пипетку, которой достаточно взять несколько капель. Из-за незнания пол чайной ложки обернулись длительной диареей. Диарея – это один из «легких» побочных эффектов при передозировке: есть побочные эффекты намного серьезнее суточной диареи.
|
Подробнее...
|