19 марта всемирный «День сна». Не случайно этот праздник отмечается на международном уровне, та как практически половина жителей Земли по той или иной причине страдает нарушением cна. Из-за чего происходит огромное количество ДТП, растет число сердечных заболеваний, с каждым годом увеличивается число случаев возникновения ожирения, диабета и многих других недугов.

Новое видение давно полученных данных подтверждает существование феномена, о котором долгое время многие только подозревали.

Читайте: Если ребенок лунатик

Мы все являемся лунатиками в буквальном смысле и в самой положительной интерпретации этого слова. Ведь за лунную сторону мира отвечает именно Луна, а она всегда делает из нас слегка «сумасшедших». В течение продолжительной истории человечества, Луна то очаровывала, то пугала, то соблазняла людей. Много событий свершилось и много действий совершается под Луной – люди под ней целуются, воюют между собой, а чтобы побывать на этой планете потратили 25 млрд. долларов. Следовательно, неоспоримым является факт, что Луна – это неотъемлемая часть человечества.

Чем спящий человек отличается от бодрствующего? Конечно, каждый ответит: когда человек бодрствует, он может слышать, видеть, думать, чувствовать вкусы и запахи, воспринимать и анализировать информацию; а когда человек спит, то он практически неподвижен, так как все органы и системы отдыхают, временно прекращая свою деятельность. Так ли это в действительности!? Что же происходит с нашим телом, органами и всеми системами организма пока мы спим!?

Тело во время сна

Естественно ни для кого не станет новостью факт, что положение лежа является наиболее удобным во время сна. Дело в том, что такое положение максимально отвечает всем нормам для полной релаксации мышц. Но ведь человек может спать в иных позах. Однако полноценно ли будет протекать сон!?

Читайте: Интересные открытия о мире сна

Например, человек, уснувший сидя, совершенно не может обеспечить мышцам спины и шеи поддержку, которая позволяет достигать максимального расслабленного состояния. Вследствие чего связывающие позвонки ткани растягиваются, а суставы обеспечивающие подвижность позвоночника – сжимаются. Поэтому после сна в таком положении человек испытает трудности с движениями, боли в нижней части спины или шейно-воротниковой зоне.