7 диетических продуктов, не рекомендуемых к употреблению |
|
Автор: http://whiteclinic.ru
|
02 Апреля 2015 |
Странно, но все же! Существуют продукты, которые считаются диетическими, однако диетологи их никогда не рекомендуют как диетическое питание. Откуда такие утверждения и что это за продукты?
Читайте: Суперпродукты для похудения
1. Рисовые хлебцы.
Рисовые хлебцы – это очень разрекламированная якобы «здоровая альтернатива» белому хлебу. Однако не нужно себя обманывать, поскольку их гликемический индекс крайне часто превышает отметку 91. Стоит отметить: чистая глюкоза имеет уровень 100. Данный факт относит рисовые хлебцы к виду углеводов, которые способны буквально моментально в крови поднять уровень сахара. Для потери веса собственно и для здоровья в целом сей фактор, мягко говоря – не очень хорош.
2. Обезжиренные майонезы и прочие заправки для салата.
Применение обезжиренного майонеза – «прекрасный» метод превратить хорошую пищу в испорченную. Безупречной является приправа для салата из уксуса (уксус помогает контролировать в крови уровень сахара), и растительного масла (содержащего массу незаменимых жирных кислот и антиоксидантов). В действительности обезжиренные заправки гораздо вреднее обычных жирных майонезов. В изготовлении таких заправок, как правило, используются сахар, эмульгаторы, кукурузный сироп (содержит много фруктозы) и прочие не очень полезные вещества, цель которых сделать неестественные продукты более натуральными – на вид.
|
Подробнее...
|