|
Какие выбрать танцы для похудения |
|
|
Автор: http://whiteclinic.ru
|
|
19 Марта 2015 |
Можно ли сделать процесс снижения веса приятным? Безусловно, если подключить танцы! При любом танце задействованы практически все группы мышц, именно поэтому мышцы тела получают всестороннее развитие, а фигура прекрасные данные. Танцы:
Читайте: Почему вы переедаете: 5 причин
* научат любить свое тело; * помогут улучшить самооценку; * активизируют метаболизм; * укрепят иммунитет; * повысят устойчивость к стрессам.
Стоит отметить – если есть какие-либо проблемы со здоровьем, то перед тем как заняться танцами – обязательно проконсультироваться у лечащего врача. Особенно осторожность должны проявить люди с заболеваниями позвоночника, последствиями травм, проблемами с суставами.
Какие танцы лучше всего подходят для похудения
* Танцы на пятачке
Конечно, танцами можно заниматься дома. Однако желательно все же для начала посещать специальные уроки, где вас научат всем необходимым движениям, технике и т. д. Но можно заниматься танцами и по специальным обучающим видеопрограммам.
|
|
Подробнее...
|