У нас в России есть такие хвори, о которых зарубежные врачи даже и не слышали. Также существуют такие проблемы со здоровьем, которые во всем мире считаются «ужасными», а у нас являются вполне «обычным делом». Итак, 5 заболеваний, которые лечат только в России.

Запись на УЗИ в Таганроге 8 (8634) 36 46 01

1. Вегетососудистая дистония

Голова кружится? Сердце колотится? Обморок? Тошнит? – подобный диагноз мы слышим с полового созревания. А у бабушек всего лишь 2 объяснения – погода меняется или сосуды шалят. На самом деле в медицине это только один термин – вегетососудистая дистония. И если разобраться, то это все чрезвычайно опасно! Каждое из проявлений данных сосудистых «шалостей» может быть отдельным заболеванием, которое требует точного и профессионального лечения! В свою очередь очень многие люди зачастую прикрывают проблему «общими словами» - это нормально и бывает со всеми. При этом, совершенно не обращая внимания на «крики» организма о помощи.

Читайте: Вегето-сосудистая дистония

Стоит отметить, что проблема не, не в грамотности западного врача, который попросту не поймет «Русское» название болезни. Проблема заключается в следующем: мы неправильно оцениваем диагноз! Например: сильное сердцебиение – это классическое описание сниженного гемоглобина или признак проблем с кровью. Также многие из перечисленных жалоб говорят о проблемах в щитовидной железе либо в пролапсе митрального клапана (порок сердца). Именно поэтому категорически нельзя сбрасывать в одну «кучу» и достаточно серьезные проблемы со здоровьем ссылать на 2 «безумных умозаключения» и уж тем более нельзя самостоятельно делать какие-либо выводы и сосуды лечить закаливанием!

На сегодняшний день мобильное приложение мало чем уступает в актуальности другим различным спортивным измерительным приборам, к примеру, акселорометрам и шагомерам, да и стоимость приложений на порядок ниже данных измерителей, а в некоторых случаях они и вовсе бесплатны. Поэтому не стоит отказываться от возможности добавить в повседневные занятия фитнесом немного инноваций.

Безусловно, зимний холод, серость и дефицит солнечных лучей способны испортить настроение. И даже долгожданные праздники — от сезонной депрессии – не панацея. Многие зимнюю хандру заедают жирными и вредными продуктами. Но вместо этого гораздо лучше будет добавить в свой рацион пищу, способную поднять настроение на физиологическом уровне.

Читайте: Депрессия и мифы

Фасоль

Дефицит фолата, как правило, напрямую связан с пониженной эффективностью антидепрессантов и непосредственно депрессией. Поэтому комбинация богатой клетчаткой и фолатом фасоли с листовыми овощами – это гарантия не только приподнятого настроения, но и хорошего самочувствия. Достаточно всего лишь ½ стакана фасоли в день. Однако употребление фолата лучше обсудить со своим врачом.

Листовые овощи

Капуста, шпинат, мангольд и кале богаты калием, кальцием и магнием, которые необходимы организму человека для восстановления мышц, поддержания в норме циклов сна и укрощения гормонов стресса. Восполнить запас необходимых минералов, а также вернуть хорошее настроение помогут 1-2 стакана данных овощей в день.