Для многих кто посещает спортзалы или фитнес-центры набор мышечной массы вовсе не обязателен, т.к. все их внимание сконцентрировано на похудении – т.е. сжигании подкожного жира. Достаточно многие и мужчины и женщины жалуются, что при интенсивных физических нагрузках сбросить лишний вес никак не удается. На самом деле причин масса, и чаще всего люди совершают одни и те же ошибки. Причем об этих факторах глубоко задумываются далеко не все, но именно они являются главной помехой для безопасного и эффективного похудания.

Читайте: Запах

Для многих пустым звуком являются разговоры о калориях, белках, углеводах, жирах и пищевых макросах. Поэтому тем, кто намеревается эффективно похудеть, необходимо разобраться с понятием «калорийность пищи», а также с количеством содержания полезных питательных веществ в разных блюдах. Норму калорий нужно рассчитывать, учитывая антропометрические показатели своего тела и физической активности.

Белок является важным питательным веществом для людей, особенно для спортсменов, занимающихся силовыми видами спорта. При недостатке белка в организме похудение замедляется в разы. А поскольку организм испытывает дефицит белка в пище, то начинает извлекать его из мышечных тканей, т.е. происходит вторичная переработка. При этом мышечные ткани страдают, но жировые запасы остаются не тронутыми. Но вместе с тем – стоит отметить, что чрезмерное потребление белка очень вредно т.к. организмом он не усваивается (не откладывается «про запас»). Лишний белок начинает разлагаться, отравляя органы и ткани.

Сами по себе выделения из влагалища не повод для беспокойства, но бывают случаи, когда необходимо обратиться к гинекологу. Влагалищные выделения — это результат работы желез, расположенных в слизистой оболочке влагалища. По консистенции и характеру выделений можно предварительно оценить состояние органов половой сферы женщины. венеролог.онлайн

WhatsApp +7 918 55 64 601 маммолог.онлайн

Очень многие медицинские теории были опровергнуты, однако некоторые являются правдивыми.

В 60-х годах ХХ века возникла теория, что мозг человека, достигая своего пика с наступлением совершеннолетия, прекращает воспроизводить новые клетки. Однако когда науке стали доступны эксперименты и различные исследования со стволовыми клетками – эта теория была опровергнута. Более современные ученые, спустя 30 лет провели ряд исследований и выяснили, что взрослый мозг продолжает расти на протяжении всего своего существования. Этот процесс получи название нейрогенез. 

Прием врача маммолога в Таганроге 8 (8634) 36 46 01

WhatsApp +7 918 55 64 601 маммолог.онлайн